它是“天然黄体酮”，女人隔三差五吃，抗住岁月，50岁还不显老
黄酮这种物质对女性有着非常大的益处 ， 但是很多女性朋友不太了解 ， 接下来小美给大家科普一下 。 黄酮是让女性发育的必要条件 ， 如果女性长时间缺乏这种物质 ， 不仅心情会变得抑郁 ， 而且体内雌性激素会分泌过少从而导致皮肤泛黄 ， 长斑等结果 。
它是“天然黄体酮” ， 女人隔三差五吃 ， 抗住岁月 ， 50岁还不显老 。 这菜就是生活中我们常吃的香干 ， 其中含有的植物激素类黄酮对淡斑养颜有好处 ， 对于更年期中的症状也起到了一定的调节作用 ， 而且天然来源的生物黄酮分子量小 ， 是可以被人体吸收利用的 ， 所以女性上了年纪可以多吃这种菜 ， 预防长斑 ， 保持心情愉悦 。 一起跟小美看看香干的家常做法吧！
香干肉丝炒鸡蛋
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By 迷迭香Rosemary
配料：
猪里脊肉 200克、豆腐干(香干) 200克、鸡蛋 2个、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、老抽 1/2汤匙、精盐 适量、胡椒粉 2茶匙、淀粉 2茶匙
烹饪步骤：
1.香干切条
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2.鸡蛋打散备用
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3.里脊肉切丝 ， 加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉拌匀 ， 腌制15分钟
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4.锅中热油 ， 倒入肉丝翻炒至变色 ， 盛出备用
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5.锅烧热 ， 倒入油大火加热 ， 待油8成热时 ， 倒入鸡蛋 ， 稍微凝固后 ， 用铲子在锅中将鸡蛋划成一口大小的块状 ， 盛出备用
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6.锅中重新热油 ， 倒入葱末、蒜末炒出香味
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7.接着倒入香干翻炒均匀
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8.接着倒入炒好的肉丝翻炒均匀
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