头颈夹肌，“颈后大包”和中医肝经的“巅顶痛”、“开窍于目”( 二 ) 富贵包

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颈夹肌，受伤还要表现为“眼后痛” 。

感觉疼痛区域在眼睛后方，十分难受，以及肩颈拐角的位置疼痛也十分常见。

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而有意思的一点则是，无论是“巅顶痛”还是“眼后痛”都和中医的肝经关系密切， “巅顶”本身即为中医肝经循行区域，肝阳上亢，熬夜伤肝，都会有伤肝导致“巅顶痛”的表现；

而“眼后痛”——“肝开窍于目” ，长期熬夜伤肝，也可能导致眼睛的不舒服，疼痛。

1月1日龙氏正骨（治脊疗法）手法复位精讲班（广州站）

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究其原因，我们提出一点讨论：我们说熬夜伤肝，其实是基于中医认为肝经在夜晚循行，也就是值班，但是与其说熬夜伤肝，倒不如说熬夜伤脖子、伤颈椎、伤害头颈夹肌来的更直接。

因为现在大多数人的熬夜，都是以各个姿势在玩手机、打游戏，熬到“爆肝”之前， “颈椎”早就受不了了，所以，头颈夹肌的损伤症状，也才会和“中医肝经”损伤的症状如此不谋而合。

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最后，对于， “颈后大包”以及头痛眼睛痛的康复治疗，我们可以采取以下“三步走”策略。

其一，是松解，可以采用针灸、推拿、物理治疗等方法；

我们以手法为例，可以找到颈后大包周围的头夹肌，进行针对性的手法松解。（相关肌群还有一直紧张的斜角肌、肩胛提肌等）

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其二，是训练，帮助脖子尽量恢复到正确的位置；

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可以采用简单有效的“缩下巴”大法，身体靠墙，体会“下巴回缩”的感觉；

尽量保持住，其实也是对颈深屈肌的强化，回复脖颈姿势和位置；

还可以配合以双手大拇指为引导，双上肢外旋，继续保持，正常呼吸，其实也是通过对胸肌的拉伸，改善圆肩驼背。

其他方法可以参照上文

其三，就是姿势的“再教育” ，也就是一定要告知，日常生活当中的注意，不做低头族（此时可以看看自己的姿势），从我做起。

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头颈夹肌，“颈后大包”和中医肝经的“巅顶痛”、“开窍于目”( 二 )