黄金考点 | 运动性疲劳产生的原因？【参考答案】关于运动性疲

【参考答案】

关于运动性疲劳产生的原因，有下列几种学说

(1)衰竭学说认为:

运动时能源物质耗尽与疲劳过程有直接关系，能源物质耗尽的程度取决于肌肉活动的类型及代谢特点，由于运动时能源物质耗尽，所以机体工作能力下降产生疲劳。

(2)堵塞学说认为:

疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积。其依据是疲劳时的肌肉中乳酸等代谢产物增多。由于乳酸堆积而引起肌组织和血液中p值的下降，阻碍神经肌肉接点处兴奋的传递，影响冲动传向肌肉，抑制果糖磷酸激酶活性，从而抑制糖酵解，使ATP合成速率减慢。另外， pH值下降还使肌浆中Ca的浓度下降，从而影响肌球蛋白和肌动蛋白的相互作用，使肌肉收缩减弱。

(3)内环境稳定性失调学说认为:

疲劳是pH值下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素所致。有人研究，当人体失水量占体重5%时，肌肉工作能力下降20%-30% 。

(4)保护性抑制学说认为:

长时间重复同一种运动或进行短时间运动强度大的练习时，大量的兴奋冲动传到大脑皮质的有关神经中枢，使这些皮质细胞处于高度兴奋状态，当能量物质消耗到一定程度时，皮质细胞就由兴奋转为抑制，以防止大脑神经细胞耗损。

(5)突变理论认为:

疲劳是运动过程中能量消耗、肌力下降和兴奋性丧失改变三维空间关系改变所致。在肌肉疲劳的发展过程中，存在着不同途径的逐渐衰减直至突变的过程。

(6)自由基损伤学说:

自由基是指外层电子轨道含有未配对电子的基团。激烈运动时，由于肌纤维膜破裂、内质网膜变性，使血浆脂质过氧化(LPO)水平增高。脂质过氧化不仅对调节Ca2+-ATP酶产生影响，造成胞浆中Ca2+的堆积，影响肌纤维的兴奋一收缩耦联;还对线粒体呼吸链ATP的释放、氧化酶的活性造成影响，从而导致肌肉工作能力下降产生疲劳。