不想再次得脑梗塞，这5类食物能少吃就少吃脑梗塞是一种常见的脑血管

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，随着年轻人生活节奏的加快，大鱼大肉，熬夜喝酒等不良生活习惯，脑梗塞越来越年轻化，如果脑梗塞后，不加注意，还非常容易复发。医师小菲提醒，如果不想再次得脑梗塞，这些食物能少吃就少吃。

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不想再次得脑梗塞，这5类食物能少吃就少吃

1、腌制高盐食物

腌制食物里面含有大量的盐分，虽然说盐分也是我们人体中不可或缺的一种营养物质，但物极必反，如果食入过多的盐分，不但对身体是一种很大的伤害，对血管，也会使其形成堵塞，一旦形成堵塞，那么因血管梗塞而起的疾病便会随之而来。

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不想再次得脑梗塞，这5类食物能少吃就少吃

2、大鱼大肉等脑脂肪食物

尤其是猪肉制品，富含高度的脂肪，经常性的食用这类食品，长时间后会导致血液中甘油三酯和胆固醇逐渐升高，加大血液循环负担，使得新陈代谢减缓，形成沉淀，加大血管类疾病形成的风险，也增大了患有脑梗的几率。

3、高糖饮料

如今的饮料可谓五花八门，饮料一般富含大量的糖类，而过量的糖类的食入，使得肠胃吸收缓慢，营养堆积，从而引发肥胖，而大部分心血管疾病患者也来自肥胖人群中。

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不想再次得脑梗塞，这5类食物能少吃就少吃

4、高糖食物

常见的有蛋糕，奶油，冰淇凌这一些，含有大量的糖类，不但不容易被人体消化，还能引起肥胖，还会让血液趋向粘稠，同样增加血管负担。

5、各种酒类

过度饮酒会使人的血压升高，一方面在人体血管中还有可能形成血栓，继而诱发脑梗。

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不想再次得脑梗塞，这5类食物能少吃就少吃

有些食物适量吃是没问题的，但是过量吃很容易导致脑梗塞的发生。小菲提醒大家，不要等到了不得不忌口的时候，才有健康养生的意识，在平时的生活中，也要注意调理饮食均衡，少油少盐，合理膳食，保持运动，才能让健康成为常态，这样才能避免脑梗塞的发生。如果您有脑出血的康复问题，可在留言区留言，或者私信，我会一一为您解答。 #健康科普大赛#