天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

一早起来做了菜脯煎蛋 , 搭粥真不错 。 准备主料:菜脯80克、鸡蛋4个;辅料:调和油、料酒、盐、葱花

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

这是买回的菜脯 , 其实就是大块的萝卜干 , 用温水洗净

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

因为菜脯比较厚 , 先把它对半剖开后 , 再切成条状最后切成小丁

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

鸡蛋打入碗中 , 加入少许料酒和一点点盐后搅打均匀 , 因为菜脯有咸味 , 盐一定要少加或在不加

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

炒锅中加热少许调和油 , 倒入切好的菜脯粒先油煎一下

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

接着把搅打好的鸡蛋液 , 慢慢地均匀地倒在煎香的菜脯上

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

用中小火煎至底面凝固 , 翻面继续煎至金黄色即可

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

出锅装盘前撒上葱花 , 可以整盘出锅也可以用锅铲划开再出锅

天冷了,早餐花5分钟炒个菜,用它下粥,美味营养

-----------------------

鸡蛋嫩 , 菜脯脆 , 搭碗白粥太赞了 , 吃的热乎真舒服#菜脯#鸡蛋#调和油

    推荐阅读