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『养生』温馨提醒：人体的“自愈力”是最好的医生，如何将它彻底唤醒呢？( 二 )


『养生』温馨提醒：人体的“自愈力”是最好的医生，如何将它彻底唤醒呢？
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适当的脏一点：爱干净是一件好事 ， 但是太爱干净 ， 这不是一件好事了 ， 细菌和病毒也会“欺软怕硬” 。 所以适当地接触一点脏东西 ， 比如说泥巴等等 ， 这里面的细菌会刺激免疫力 ， 免疫力也会有所提高 ， 自愈力也会得到强化 。
因此在日常生活中也不必太过于干净 ， 对于外界环境刺激下的免疫力会得到很好的提高 ， 身体也会变得越来越强壮 。
『养生』温馨提醒：人体的“自愈力”是最好的医生，如何将它彻底唤醒呢？
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保持愉快的心情：相信很多人都有遇到过这样一件事 ， 就是在心情不好的时候总是郁郁寡欢或者是想要发脾气 ， 但是你这样的行为就会降低身体素质 ， 也会降低自身的免疫力和自愈能力 。
而如果保持积极乐观的心态 ， 不仅有助于提高身体素质 ， 长寿也会更加青睐于你 ， 这足以证明愉快的心情对于自愈力的重要性 。 所以建议大家一定要保持积极乐观开朗的精神 ， 这样更有助于身体健康 ， 自愈力也会得到唤醒 。
『养生』温馨提醒：人体的“自愈力”是最好的医生，如何将它彻底唤醒呢？
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想要预防疾病的发生 ， 在日常生活中就要纠正不良的生活习惯以及饮食习惯 ， 这样才能在最根本上预防疾病的发生 ， 除此之外 ， 也可以多到户外去走走 ， 这样能够帮助你的心情变好 ， 而且能够让身体得到锻炼 ， 吸收更多的新鲜空气 ， 唤醒你的自愈力 。

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