#糖尿病同伴支持#糖尿病人吃不甜的水果血糖就高？错，请看看水果含糖对照表( 三 )

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这篇科普真的是适合所有人看，不管大人还是孩子，不管男性还是女性，不管有没有血糖高。我们大家都应该尽量去降低一餐的GI ，防止餐后血糖飙升，好处实在太多了：
?可以抗衰老
?让皮肤变得更好，不长皱纹
?吃好饭不犯困
?有助于减肥瘦身保持身材
?预防糖尿病、心脑血管疾病等各种慢性病