好妈妈课堂育儿宝典.：晚上把这东西放床上，竟然能让女人变美，男人舒服！
橘子特别地好吃 。 不光光鲜甜可口 ， 橘子皮的功效也是多到爆！但估计很多人都有吃橘子扔橘子皮的习惯 。 嘿 。 可别扔啦！
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换季时节也是身体免疫力变弱的时候 ， 不少疾病接踵而来 ， 身体是远远吃不消的 ， 感冒是这个时候最常见的病症 ， 而燥热伤身更伤神 ， 各种皮肤病也是会让许多人瘙痒难耐 ， 在这个时候如何预防疾病 ， 成了很多人关心的话题 。
其实这些病症在睡眠的时候就可以很好的解决 ， 在睡眠的时候在床头摆放着这一物是能够轻松赶走疾病的 。
床边放个柑橘
柑橘具有芳香气味 ， 在一定程度上可以开窍解秽 。 诸葛亮在七擒孟获时 ， 行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地 ， 会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材 ， 以除湿排秽 。
床头摆放橘子 ， 能够杀菌 。 秋冬天 ， 室内开着空调 ， 导致空气不流通 ， 病菌相对较多 ， 如果在卧室里放一个橘子 ， 清新的气味 ， 能够刺激神经系统的兴奋 ， 让人神清气爽 ， 清除污浊的空气 ， 相对美化室内的环境 。
柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物 ， 它一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中 ， 具有柠檬香味 ， 是一种清爽的酸味 ， 能够刺激副交感神经 ， 达到让大脑放松的效果 。 当你感到紧张烦躁时 ， 不妨闻闻柑橘类水果的香气 ， 或许有意想不到的效果 。
从中医的角度来说 ， 橘子具有的芳香味 ， 可以化湿、醒脾、避秽、开窍 ， 除了醒脑开窍外 ， 当感觉乏力、胃肠饱胀 ， 不想吃东西时 ， 适当闻闻橘子的清香 ， 可以缓解不适 。
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橘子芳香的气味还能够使人镇静安神 ， 把橘子放在床头 ， 也有利于睡眠 。 而橘子柔和的色彩 ， 会给人温暖的感觉 ， 因此 ， 可以说橘子是室内的“巧摆设” 。
在注重养生人士看来 ， 在床头摆放一个橘子是可以化湿、醒脾、开窍 。 可以说 ， 在床头摆放橘子的功效实在是太多了 。
在房间里 ， 怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢?这里有一个小窍门 ， 就是把橘子皮放在暖气上 ， 热量将有助于芳香味的挥发 。
橘子挥发的气味对于我们改善失眠有着很好的效果 ， 其实不只是橘子 ， 苹果香蕉等水果也都有着类似的效果 ， 大家不妨尝试下 。
吃橘子好处多
1
吃橘子能够美容
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在橘子中有丰富的维生素C ， 维生素C对于美容是有帮助的 ， 不少人在春天的时候会感觉到皮肤干燥 ， 皮肤瘙痒是常见的病症 ， 一方面是因为秋燥 ， 让身体内水分蒸发流失加快 ， 另一方面就是 ， 身体免疫力的下降 。
在吃橘子 ， 是能够很好的补充身体的水分 ， 能够让皮肤保持水嫩 ， 进而让皮肤保持细腻 ， 可以说 ， 在秋天吃橘子的美容效果 ， 比化妆品要好很多 。
2
吃橘子能够开胃
不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口 ， 这样的状况其实很是常见 ， 而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的 。
这是因为在橘子中有丰富的柠檬酸 ， 柠檬酸是有开胃的功效 ， 对于引起的没有胃口有很好的治疗 。
因而 ， 吃橘子是能够开胃的 。
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3
吃橘子降低胆固醇
在吃橘子的时候是能够帮助身体降低胆固醇的 ， 这是因为在橘子中有丰富的膳食纤维 ， 这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的 。
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