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「乐乐健康小知识」原创 积食并不仅仅是“吃撑了”，关于孩子积食的那些危害你知道么？


现在很多小孩都有很多身体的问题 ， 不是经常感冒 ， 就是一感冒就延绵不愈 ， 甚至出现过敏等问题 ， 每次一提到小孩就会说自己家的孩子免疫力差 ， 还会想方设法的去给孩子提高免疫力 。 但是不知道大家想过根本问题在哪里没有呢？

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其实问题大多都是因为孩子的脾胃受损引起来的 ， 那脾胃为何会受损呢？主要是家长的喂养习惯不当造成的 。 想必大家都知道这句话 ， “若要小儿安 ， 三分饥与寒” ， 意思就是我们在养孩子的时候不能给他吃的过饱 ， 穿的过暖 。
但是在现实生活中却不是这样的 ， 我们几乎每天会看到“劝饭”的画面：“多吃点 ， 再吃点这个！”；“多吃点肉 ， 再吃一个鸡腿吧！”；“想吃什么 ， 今天做好吃的 ， 要多吃点” 。 就这样在家长的鼓励与诱导下 ， 孩子很听话的做到了 ， 并且毫无意外的也积食了！

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很多人觉得积食不是什么大事 ， 缓一两顿饭就好了 ， 但是结局却并非你所想的那样 ， 会延伸很多问题 。
积食的危害
积食会导致脾胃虚弱
我们的胃主收纳 ， 而脾胃主运化 ， 但是我们的脾胃运化能力是有限的 ， 另外孩子的脾胃比较较弱 。 所以如果孩子吃的过多了 ， 就会超出脾胃的运化能力 ， 脾胃的功能就会减弱 。
如果只是偶尔的积食 ， 我们的脾胃努力努力还是可以消化掉的 ， 但是如果经常的积食 ， 那么势必脾胃会被拖垮 。 最后就处于积食----脾虚---再积食的死循环 。

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积食会引起感冒
在平时我们经常会提到免疫力 ， 而在中医里免疫力也就是“正气” ， 那么正气是从哪里来的呢？在中医里正气是来自于脾胃 ， 也就是我们的后天之气 。
当我们的脾胃强壮了 ， 就可以运化吸收食物的精微 ， 然后运送给全身 ， 这样你的正气就会充足 ， 但是当我们积食、脾胃之气不足的时候 ， 就会使得正气不足 。 这样你的身体无法抵御外邪 ， 所以孩子很容易会出现感冒的情况 。 另外我们积食的时候 ， 如果长时间的积食 ， 就会堵在中焦 ， 就会化热 ， 所以积食也会出现发热的情况 。

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积食会引起咳嗽
我们刚刚也提到了 ， 当孩子积食久了就会化热 ， 而当体内有热的时候 ， 就很容易“炼津为痰” 。 而肺又是一个贮痰之器 ， 所以形成的痰就会存在肺内 。 肺本身就是一个娇嫩的脏器 ， 孩子的肺更是娇嫩 ， 所以当有了痰的刺激 ， 就会引起咳嗽 。
从另一方面来说 ， 积食时间久了 ， 脾胃受损了 ， 也会生痰 ， 从而也会引起咳嗽 。
所以说积食并不是一个小事 ， 这只是举例几个方面 ， 比如还会引起孩子容易过敏、营养不良等情况 ， 所以为了守护孩子的健康 ， 一定要把积食消灭了 。
在前面分享过很多积食的一些消除方法 ， 我们最常见的莫过于焦三仙和炒鸡内金了 。 我们可以用他们单纯的去熬水给孩子喝来化积 ， 当然也可以去做一些美食 ， 今天就跟大家分享一个食疗的方法 。

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焦三仙山药煲猪肚汤
准备食材
猪肚150克、怀山药50克、焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各3克、陈皮3克、生姜2片 。
制作步骤
1、首先将准备好的猪肚处理干净 ， 汆水 ， 捞出后刮去白粘膜 ， 然后切成条备用；

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