心脑血管|38岁男子凌晨突发脑梗猝死，专家忠告：晚饭常有它，血液黏如粥
【心脑血管|38岁男子凌晨突发脑梗猝死，专家忠告：晚饭常有它，血液黏如粥】
冯先生最近刚过了38岁的生日 ， 事业顺利 ， 家庭幸福是人人羡慕的对象 ， 冯先生没有什么特别大的爱好就喜欢每天晚上吃饭的时候喝点小酒 ， 他常常和妻子说 ， 晚上喝点酒好睡觉 。 这天冯先生刚喝完酒准备起身去洗碗 ， 突然眼前一黑就直挺挺地摔在了地上 ， 妻子听到响声急忙拨打了120 。 经过一系列的抢救措施 ， 还是没有挽救回来冯先生的性命 。 医生发现 ， 冯先生血脂那么高 ， 竟然还喝酒 ， 怪不得引发了脑梗 。
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脑梗是怎么一回事？
脑梗是一种常见的脑血管疾病 ， 中医又称脑梗为中风 。 脑梗是由于脑组织局部供血动脉血流流量突然下降或者断流 ， 造成供血区的脑组织缺血、缺氧进一步出现脑组织坏死 ， 还可能伴有相应部位的临床症状和体征 ， 像神经功能缺失这类症候 。 脑梗情况较轻的可能完全没有症状；较重的可能表现反复的肢体瘫痪或眩晕；重者不仅会导致肢体瘫痪 ， 甚至会出现急性昏迷、死亡 。
专家忠告：晚饭常吃它 ， 血液黏如粥
（1）酒精
酒精对于升高血脂并没有直接的影响 ， 但是对于高血脂患者却是致命毒药 ， 酒精会损伤肝脏 ， 导致体内的血脂质分化代谢减慢 ， 肝脏一旦受到刺激损伤 ， 患者的血脂就会急速升高 ， 血液流动不畅 ， 会导致脑供血不足 ， 出现脑梗 。 酒精会刺激血管从而影响到血管的速度和弹性 ， 增加心脏器官的负担 ， 也就加快了血栓的形成 。
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（2）油炸食物
众所周知 ， 油炸食物含有大量的脂肪 ， 并且其中的脂肪在人体内很难被完全分解 ， 过多的脂质就滞留在血管内壁上 ， 血管直径变小 ， 血流速度受限 ， 血液黏稠 ， 到达脑组织或者心血管的血流量不足 ， 导致脑梗心梗的发生 。 另外油炸食物也含有致癌物质 ， 这就加快了血管老化和病变 。
（3）碳酸饮料
碳酸饮料的主要成分是糖、水、二氧化碳等 。 并且碳酸饮料中的含糖量非常高 ， 长期摄入过多糖分转化为脂肪 ， 在血管内积累 ， 最终会发展为高血脂 ， 而高血脂容易导致心脑血管疾病的发生 ， 碳酸饮料不要经常喝 ， 尤其是对于三高患者 。
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多做2件事 ， 心血管疾病不再来
一、多做按摩
①旋转头部：坚持每天放松颈部肌肉 ， 左右两边旋转头部 ， 提高颈部血管抗压的能力 ， 有效预防脑梗死 。 注意速度不要过快 ， 每次做10组即可 。
②颈部按摩：用手掌按摩颈部能够促进颈部血管的平滑肌松弛 ， 有效的减少血管内胆固醇沉积 ， 帮助颈部血管恢复原有的弹性 ， 有效改善大脑的供血 ， 预防中风发生 。
③空抓手：通常选择锻炼左手 ， 因为缺少锻炼的右脑血管壁显得异常脆弱 ， 如果经常锻炼左手可以锻炼右脑 ， 减少病变发生 。
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二、补充营养素
心脑血管专家建议高血脂患者一定要养成多喝水的习惯 ， 同时补充1种营养素 ， 它有利于分解血管中堆积的脂肪 ， 使其更容易通过新陈代谢排出体外 ， 清除血管中长期积累的多余脂质 ， 使血管恢复活力 ， 有效养护血管 ， 预防高血脂引起脑梗 。
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