鲁医师说健康|医生提醒：晚上睡觉时留意，身体出现三种征兆，或许是大病将至
导读：医生提醒：晚上睡觉时留意 ， 身体出现三种征兆 ， 或许是大病将至
一天24个小时 ， 我们睡觉的时间占到了一天的三分之一 ， 人体在睡觉期间 ， 身体会整个放松下来 ， 那睡觉时自然流露出的很多情况能够反映身体状况 ， 如果睡觉时身体出现三个征兆 ， 可能身体有大问题 。
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一：呼吸困难
如果出现睡觉时感觉自己呼吸困难 ， 有两个原因 ， 一个是患有哮喘类疾病 ， 哮喘病无论是不是睡觉 ， 都可能出现呼吸困难的症状 。 第二个原因是心脏能力弱 ， 睡觉时压迫到了心脏 ， 导致产生喘不上气的情况 。
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二：频繁做噩梦
大家肯定有过做噩梦的经历 ， 甚至会因为梦境过于恐怖导致惊醒 ， 如果偶尔做噩梦不需要过于担心 ， 但是有一段时间频繁做噩梦 ， 说明精神状态不好 ， 大脑收到了很严重的刺激 ， 一定要调节自己的情绪 ， 避免精神类疾病 。
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三：经常抽筋
小时候会在睡觉时有脚下踩空的感觉 ， 其实是腿抽筋 ， 大人会解释说因为小孩子要长高 ， 其实这是一种缺钙的表现 ， 需要及时补充钙元素 ， 免得出现骨质疏松 。 晚上腿突然抽筋 ， 可以坐在床上 ， 绷直腿部 ， 用手去够大脚趾 ， 这样可以有效缓解 。
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