好幼师育儿|那些孩子最爱吃的食物，可能正在“催熟”他们，家长可别不当回事( 二 )

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另外，在饮食上我们要注意的是需要荤素搭配，保证营养的均衡，如果孩子不是缺乏某种营养，就不要随便给孩子进补，因为他们每日所摄取的营养，足够身体发育所需。
ü 怎么吃？
喜欢美食是人的天性，尤其是小孩子更是如此，但是我们切记，不能让他们吃个不停，再好的东西也要有度。
在食物的制作方面，也尽量秉承着少油、少盐、少糖的原则。至于平时的零食，则多要选择健康有营养的，比如水果、坚果等，想油炸、膨化类的零食，能不吃就不吃。

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最后我想说，其实除了吃，还有很多因素都会引起这个问题，而“性早熟”不是小事，关系到孩子今后的人生。千万不要抱有“这种事不会发生在我家孩子”这种心理，多一点预防，多一点心安。
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