健身|健身美少女，练出完美身材，化身“翘臀小萝莉” |

一般长着娃娃脸的女生看上去都非常可爱，这种萝莉范儿还是非常受欢迎的。
假设我们想象一下，一个女生长着一张娃娃脸，但是她的身材却非常的火辣，二者之间形成鲜明的对比。
这样的女生是否是你的菜？你对于这样的女生有着怎样的感觉？

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今天我们带来的这位健身美少女，她就是一个长着芭比脸蛋儿的姑娘，而且她还是一个健身运动的爱好者，通过健身练出完美的性感身材，而且获得过美臀冠军。
很多网友给她起了一个称号，叫做翘臀小萝莉。在2017年健身全明星赛中，这位翘臀小萝莉获得了沈阳站的美臀冠军，也正因为如此从此走红网络。
凭借自己清纯靓丽的外表，再加上自己完美无缺的身材，让她一时之间备受欢迎，而且很多网友纷纷点赞。

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也有不少女性朋友向其询问练出如此翘臀的秘诀。针对于翘臀的锻炼方法，她说其实真的很简单，网上一些常见的臀部训练方法都可以用来进行锻炼。
在众多的训练方式当中，她基本上有一个动作必不可少，这个动作就是大家经常听到的深蹲动作。
深蹲动作是老生常谈的一个训练动作，这个动作可以帮助锻炼到臀部肌肉群。

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除了深蹲动作之外，还有一些其他的臀部训练动作，借助弹力带可以帮助提升阻力，同时提升训练效果。
无论是进行翘臀锻炼还是进行一些其他的身体锻炼，最为重要的不是动作，多少也不是动作的有效性，而是这个健身的人她的态度如何。
因为我们发现平时健身的人也有很多，但是并不是说每一个健身的人，他们都能够练出大家梦寐以求的好身材。

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之所以导致这种结果的出现，主要是因为他们的态度不端正，大多数人都是三分钟热血，看不到效果就会放弃。
所以，如果你想要开始自己的健身计划，不妨先端正一下自己的态度吧。 #健身#翘臀#美少女收藏
在众多的训练方式当中，她基本上有一个动作必不可少，这个动作就是大家经常听到的深蹲动作。
深蹲动作是老生常谈的一个训练动作，这个动作可以帮助锻炼到臀部肌肉群。
除了深蹲动作之外，还有一些其他的臀部训练动作，借助弹力带可以帮助提升阻力，同时提升训练效果。
无论是进行翘臀锻炼还是进行一些其他的身体锻炼，最为重要的不是动作，多少也不是动作的有效性，而是这个健身的人她的态度如何。
因为我们发现平时健身的人也有很多，但是并不是说每一个健身的人，他们都能够练出大家梦寐以求的好身材。
之所以导致这种结果的出现，主要是因为他们的态度不端正，大多数人都是三分钟热血，看不到效果就会放弃。
【健身|健身美少女，练出完美身材，化身“翘臀小萝莉”】所以，如果你想要开始自己的健身计划，不妨先端正一下自己的态度吧。

健身|健身美少女，练出完美身材，化身“翘臀小萝莉”

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