心脑血管|血压、血糖、血脂数值参考，看自己是否超标 |

三高，从前被称为老年病，由于现在的各种不健康的生活习惯和饮食习惯，三高的患病人群也逐渐年轻化。
现在来医院检查的人也越来越多，但是并不知需要检查什么项目，或者由于准备的不全，一些检查做不了，或者影响了检查结果，导致重新做一遍，浪费金钱和时间。

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来告诉大家检查三高需要做些什么准备呢？检查结果怎么解读呢？
检查前准备及解读
1.高血压
在测量血压之前，患者应安静休息5－20分钟，测量前30分钟应禁止吸烟、饮酒、饮用咖啡等。
一般患者来到诊室前经过挂号、上楼、排队等活动，血压会升高，此时测量出的血压一般比静息状态下的血压高，并不能用作诊断。
吸烟、饮酒、饮用咖啡可以使神经兴奋，也会影响血压的准确性。
正常血压，高压<135mmHg ，低压<85mmHg ，高压在135－139mmHg ，低压在59－89mmHg称为正常高值，说明此时血压偏高，还尚在正范围内，但是应该引起注意了。
在不同时间段的两次测量超出这个范围就可称为高血压，高血压还分两级，高压在140－159mmHg或（和）低压在90－99mmHg ，称为一级高血压；
高压≥160mmHg或（和）低压≥100mmHg ，称为二级高血压。

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不同年龄，血压控制的标准也不一样，年龄在65岁以内的人群，高压应控制在120－130mmHg ，低压控制在70－80 mmHg；
年龄在65岁以上的人群，高压＜140mmHg ，低压＜90 mmHg ，但应根据患者个体情况设定个体化血压目标值。
2.高血糖
体内的糖主要由摄入的食物转化而来，所以去测量血糖前一天晚上八点以后就不要再吃任何东西，这样检测血糖是比较准的。
我们正常人的空腹血糖是在3.9－6.1mmol/L ，餐后1h血糖值：6.7-9.4mmol/L ，餐后2h血糖值≤7.8mmol/L 。
餐后2h血糖是从吃第一口饭开始计时， 2h时检测的血糖数值，正常的餐后2h血糖应≤7.8mmol/L 。

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当空腹血糖低于3.9mmol/L称为低血糖，超过6.1mmol/L称为高血糖，当空腹血糖≥7mmol/L或餐后血糖≥11mmol/L或随机血糖≥11mmol/L任意两次即可诊断为糖尿病。
除了以上两项，还需检测糖化血红蛋白和尿分析，糖化血红蛋白是近三个月的平均血糖，正常值为4.3-5.9mmol/L 。
有些患者测量空腹血糖并不高，但是糖化血红蛋白超过标准值，说明当天血糖正常只是特例，或者餐后血糖控制不佳，导致这三个月的血糖超过标准值。
尿分析是为了检测尿中是否有葡萄糖、尿蛋白、酮体，尿中若有葡萄糖，说明血液中糖分饱和，机体自行从尿液中代谢多余的糖分，肾脏的负担加重，导致有尿蛋白的出现，久之合并糖尿病肾病。

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若出现酮体，这说明体内可用的葡萄糖不够机体使用，开始分解脂肪提供能量，若饮水量不够，酮体代谢不出去，则合并酮症酸中毒。
3.高血脂
血脂是血液中脂质的总称，主要检测的是甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。
甘油三酯饮与食关系密切，所以检测血脂前应在前一晚八点以后开始禁食，保证抽血前是空腹的状态。
甘油三酯正常0.56－1.7mmoi/L ，升高常见于原发性高脂血症、冠心病、动脉硬化症或者肥胖症等。

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