|一个降低脑梗风险的技巧：睡前泡澡

【一个降低脑梗风险的技巧：睡前泡澡】近日，日本国立癌症研究中心和大阪市健康与安全研究所的一项联合研究首次证实，每天泡澡可降低缺血性心脏病和中风风险。研究小组以3万名日本居民为对象，进行问卷调查及为期20年的追踪研究。参试者年龄在40~59岁，既往无心血管疾病和癌症史。结果发现，与几乎不泡澡的人相比，每天睡前泡澡者心血管疾病风险整体下降了28% ，其中缺血性心脏病风险降低了35% ，中风风险降低了26% ，脑出血和脑梗塞风险分别降低46%和23% 。但研究人员提醒，老年人应根据年龄和身体情况适度泡澡，切忌水温过热或泡澡时间过长，以免发生意外。

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【|一个降低脑梗风险的技巧：睡前泡澡】

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|一个降低脑梗风险的技巧：睡前泡澡

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