挣脱枷锁的囚徒|有些人醉酒后容易断片，如何才能避免酒后断片发生？
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醉酒断片给很多人造成极大困扰 。
但是 ， 诚如有些人说的那样 ， 并非所有人醉酒都会断片 ， 而是仅见于部分人 。
研究发现 ， 在有的人 ， 无论喝到如何烂醉的程度从来不会发生醉酒断片 。
醉酒断片是怎么回事？有醉酒断片历史的人如何才能避免断片发生呢？
醉酒断片到底是怎么回事？
几十年来 ， 科学家们对对酒断片已经有了很好的研究和认识 。
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目前认为 ， 醉酒断片并非醉酒造成的记忆丢失 ， 而是酒精直接干扰海马负责记忆的某些神经元的功能 ， 破坏了短期记忆存储为长期记忆的过程 。
我们知道 ， 记忆可以根据可以回忆的时间长短分为仅维持数秒以内的瞬时记忆（也叫感觉性记忆） ， 维持数秒到几分钟的短期记忆 ， 以及可以回忆的长期记忆 。
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【挣脱枷锁的囚徒|有些人醉酒后容易断片，如何才能避免酒后断片发生？】短期记忆向长期记忆的转化发生在海马体 ， 主要是CA1区一些被称为椎体细胞的神经元负责 。
研究已经表明 ， 醉酒断片是因为酒精抑制了海马的锥细胞从而破坏了短期记忆向长期记忆的转化 。
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比如 ， 早在1970年代的研究就对此进行了验证 。
科学家招募到一组有酗酒志愿者 ， 其中半数有频繁酒后断片史 。
研究者让这些志愿者在4小时内喝下足以导致醉酒的威士忌 ， 1小时后给予这些醉酒者某些足以形成“深刻”记忆的刺激 。
然后分别在第2分钟 ， 30分钟和24小时要求志愿者回忆关于这些刺激的细节 。
结果 ， 有半数受试者在30分钟和24小时没能回忆起接受的刺激；但大多数人在第2分钟可以回忆起忆起刺激 。
结果说明 ， 受试者在接受实验时保持清醒状态 ， 可以与研究者进行有效沟通并按照指令完成实验内容 。
而且 ， 大多数人在当时保持了短期记忆 ， 断片受损的是长期记忆 。
醉酒断片的危险因素
实验中 ， 所有受试者所能达到的平均峰值血液酒精浓度（BAC）为280mg/100ml;断片发生的最低BAC为140mg/100ml ， 大部分发生在200mg/100ml的BAC水平 。
这意味着 ， 断片发生在中度醉酒的BAC之上 ， 达不到BAC的这个“断片”阈值 ， 断片可能就不会发生 。
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在大鼠进行的实验也发现 ， 当最高BAC值超过160％（2倍于人类醉驾水平）时 ， 海马CA1区锥体细胞功能就会被关闭；至少需要经过7小时后 ， 这些细胞功能才能恢复 。
研究还发现 ， 醉酒断片不仅需要达到一定BAC水平 ， BAC升高的速度也是一个重要因素 ， BAC升高越快越容易发生断片 。
如何才能避免酒后断片发生？
简单总结一下 ， “要想”发生酒后断片 ， 需要三个条件：
你得是可以发生酒后断片的人；
你得喝一定量的酒 ， 使得BAC达到断片阈值水平以上；
你的喝得猛 ， BAC水平升高越快越容易断片 。
了解酒后断片发生的三要素 ， 我们就可以有的放矢地避免断片发生 。
具体措施可以有：
滴酒不沾 ， 不喝酒就不会发生酒后断片 ， 这不需要解释吧；
严格控制喝酒量 ， 最高BAC达不到断片发生的阈值水平 ， 自然也就不会断片 ， 这也不难理解吧；
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