|喝牛奶送药？99%的人都中招了！不止牛奶，还有这些也不能送药……
牛奶被誉为人体的“白色血液”
是人类最古老的饮料
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【|喝牛奶送药？99%的人都中招了！不止牛奶，还有这些也不能送药……】
从小爸爸妈妈就对孩子说
多喝牛奶长得高↓
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前段时间
隐秘的角落里
爱喝牛奶（不是）
的“朱朝阳”比“严良”高了
一度引发关注~
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这种人见人爱的食物
这种堪称“营养最接近完善的食品”
有人空腹喝
有人加热喝
有人送药喝
……
为什么大家的印象中对牛奶的好感度这么高呢？喝牛奶的好处必须知道↓
提高免疫力
牛奶中含有钙、磷、钠、镁等多种微量元素 ， 对心脏、血压、血管都有很好的益处 ， 还能提高免疫力 。
美容养颜
长时间面对电脑和手机 ， 容易使皮肤干燥 ， 出现黑眼圈和斑点 。 国外一项研究表明 ， 多喝牛奶能在一定程度上改善肤色 。 牛奶中的营养成分还可以减缓皱纹的产生 ， 增强皮肤张力 ， 美白肌肤 。
补充钙质
人的骨密度在25岁左右达到顶点 ， 然后在30多岁就开始缓慢下降 。 不注意补充钙质的话 ， 很容易导致骨骼疏松 。 牛奶的钙质含量很高 ， 每100 ml牛奶中就含有104 mg的钙 。 而且比起钙片 ， 牛奶中的钙更容易被身体吸收 。
补充优质蛋白质
牛奶和鸡蛋一样 ， 都能为身体提供优质的、容易吸收的蛋白质 。 另外牛奶中富含的亮氨酸还能辅助分解脂肪 。
牛奶太好喝了！
药太苦了
我要喝牛奶送药！
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不可！
吃药前后 ， 别喝牛奶 。 这一点慢性疾病患者 ， 中老年人需要特别注意 。 轻则影响药效释放 ， 严重的 ， 还能增加药物毒性 。
因为牛奶与药物同服时 ， 可在药物表面和胃黏膜形成一层薄膜 ， 待薄膜被消化吸收后 ， 药物已错过了最佳吸收期 ， 因此降低了药物的吸收和疗效 。
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这些药不能与喝牛奶一起服用：
地高辛 ， 牛奶中钙可能增加地高辛的毒性；
止泻药 ， 被牛奶“包裹”而失效；
四环素类抗生素 ， 与牛奶中钙在肠道螯合 ， 减少药物吸收；
含铁的药物 ， 牛奶中的钙和铁在十二指肠竞争吸收 ， 减少药物吸收；
左旋多巴 ， 牛奶在肠道分解产生大量氨基酸 ， 阻止左旋多巴在肠道吸收；
雌激素 ， 牛奶使代谢酶活性增加 ， 减弱此类药物疗效 。
服药与喝牛奶需至少间隔一小时 。
除了牛奶
服药还不能用果汁、咖啡
替代白开水
原则上 ， 药物通常是搭配白开水一起服用 ， 因为几乎所有的药物都是以搭配水或白开水为前提来制造的 。 有时药物里所含的成分会跟茶或果汁所含的成分起化学反应 ， 导致药物失效 ， 或者增强药物的副作用 ， 因此不能为了方便 ， 就找茶或是果汁来代替 。
1、果汁：柳橙汁是酸性的 ， 碱性的药物搭配酸性的饮料就会使药物的成分起变化 。 葡萄柚汁有时也很危险 ， 如果葡萄柚汁搭配某些降血压药或是抗生素 ， 不但会让药物失去疗效 ， 还会导致有害的副作用发生 。
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