生活养生|每天摸摸这个地方100次，活到100岁没问题
_本文原题：每天摸摸这个地方100次 ， 活到100岁没问题
这个地方就是百会穴 ， 每天摸摸它 ， 就能长寿 ， 活上100岁 。 于是 ， 我干脆把百会穴改名叫“百岁穴” 。 现在 ， 我每天按摩百岁穴 ， 血压没升高、精神也特好 ， 每天一沾枕头就睡着了 。 为什么每天摸摸这个地方100次 ， 活到100岁没问题？待我慢慢与你道来 。
百会穴是大脑的总司令
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候 ， 都会下意识地去揉脑袋 。 有人会揉太阳穴 ， 有的人揉眉心 ， 有的人揉印堂 ， 有的人用冷水洗把脸 ， 有的人甚至用冰块敷 。 这些虽然都可以减轻一些不适 ， 但都不是最好的法子 。 小编教给大家一个头部穴位按摩法 ， 它就是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴 。
本文插图
百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处 ， 也就是在头顶的正中心 。 古人为什么将这个部位起名为“百会”呢？百者 ， 多也；会者 ， 交会之处也 。 在《会元针灸学》中也曾说道：“百会者 ， 五脏六腑奇经三阳百脉之所会 ， 故名百会 。 ”就是说 ， 百会穴是人体诸多穴位的交会处 。
打个比方说 ， 如果头部是人体的总司令 ， 那么 ， 百会穴就是总司令的大脑 ， 可以说是核心中的核心 。 事实上 ， 这样评价百会穴一点儿也不为过 ， 因为 ， 在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴 ， 它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经 。 并且 ， 这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇 。
因此 ， 经常按摩这个穴位 ， 可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来 。 对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说 ， 更可以起到补阳填阴的作用 。
按摩百会可增寿
可以这样说 ， 每天按摩百会穴100次 ， 活到100岁没问题 。 我临床是搞脑血管的 ， 经常要用到这个穴位 ， 所以 ， 我知道它对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错 。 最近 ， 我在翻看古医典籍的时候发现 ， 它可以治疗的疾病非常之多 ， 简直让人惊讶 。 除前面说到的 ， 它还可以治疗受风头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症 。
我个人认为 ， 每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次 ， 就可以起到保健的作用 。 但5年前 ， 我到北京参加一个学术会议的时候 ， 一个老中医对我说：“我虽然是个医生 ， 但年轻的时候也不怎么在意自己的身体 ， 饮食不规律 ， 还抽烟、喝酒 。 我42岁体检的时候发现有高血压 ， 还伴有失眠、耳鸣 。 后来 ， 我每天早晚按摩百会穴 ， 用中指指腹每秒钟按一次 。 按两分钟 ， 共120下 。 因为百会穴带个‘百’字 ， 所以我后来改成按100下 。 有一次 ， 我突发灵感 ， 觉得每天按摩百会穴图的就是长寿 ， 活上100岁 ， 于是 ， 我干脆把百会穴改名叫‘百岁穴’ 。 现在 ， 我每天按摩百岁穴 ， 血压没升高、精神也特好 ， 每天一沾枕头就睡着了 。 ”
【生活养生|每天摸摸这个地方100次，活到100岁没问题】至于百会穴到底每天按多少下才好 ， 朋友们还是根据自己身体的感受来决定 ， 但要每天坚持按揉 ， 才会见效 。
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