吃啥才算真正的健康
【吃啥才算真正的健康】 一日三餐 ， 都按时吃饭 。包含最基本的米饭，蔬菜，肉，水果等。 最好是自己做饭，既掌握了一个生存技能，又可以吃到比较健康的食物，还省钱。
■网友五十二
在如今食品安全无法保障的情况下，首先要考虑吃什么能排毒清肠，垃圾食品一定是杜绝的。
■网友五十二
每个人体质不一样，没有一成不变的答案，适合别人的不一定适合你。
合理膳食，合理运动。
吃什么不重要，关键是合理搭配
■网友五十二
有句老话说：\u0026#39;\u0026#39;吃啥补啥"，不挑食才是真正地健康，其实我们生活中只要做到良好的生活习惯，饮食上荤素搭配营养均衡，再适当运动，就能拥有健康身体
■网友五十二
喝水，尽量吃天然食品
■网友五十二
我觉得其实蛮简单…保证每天能吃到碳水化合物、蛋白质、维生素、这是最起码的了吧～这样就足够了、并不是很懂、勿喷哦～(?????????)
■网友五十二
什么都不吃最健康。
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