心理健康|习惯睡觉时把手机放在枕边，会有哪些危害？
【心理健康|习惯睡觉时把手机放在枕边，会有哪些危害？】
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手机是现在几乎每个成年人的必备品了 ， 即使是一些老年手机 ， 很多功能也越来越多 。 智能手机为人们生活及娱乐提供了方便 ， 同时也使很多人产生了依赖 。 一有空闲就抱着手机 ， 晚上睡觉也放在伸手就能够到的位置 ， 这样有什么危害吗？
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一般来说正规厂家的手机辐射量是比较小的 ， 在安全范围内的辐射不会影响身体健康 。 不过晚上手机尽量放远一点 ， 因为很多人都控制不住自己 ， 会拿起手机看一段时间再睡觉 。 或者早上醒来 ， 会习惯性的拿起手机看一段时间 。
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深夜玩手机会出现眼干眼疲劳近视等等一系列问题 ， 长期熬夜缺乏睡眠 ， 人会感到紧张、焦虑还会诱发各种疾病 。 熬夜之后大脑在睡眠中得不到充分的休息 ， 导致记忆力下降 。 出现注意力不集中、反应迟钝 ， 甚至头痛、失眠的情况 ， 由此看来还是别把手机放在枕边了 。
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