减肥|吃饱就睡会变胖？关于减肥的冷门小知识带你一探究竟 |

“饭后百步走，活到九十九”这句古话有一定的道理，由于吃完饭后，胃需要分泌更多的消化酶与食物充分混合，进行初步消化，就必须保证胃肠道要有充足的血液供应，适当的散步会促进血液循环。且如果饭后旧卧不起，会造成运化缓慢、失调、导致体内杂物、废气积存，久而久之人会生病。

本文插图

但“饭后百步走”可不是说刚吃完饭就要走，刚吃完饭如果立即散步会促进全身运动，血液就会步散在全身各个部位，使胃部没有足够的血液供应去消化。且饭后立刻散步会加快肠胃蠕动，使食物过快的涌入小肠，加重小肠负担。所以从生理角度来说，饭后最好是休息片刻再去缓慢散步。

本文插图

还有一种通俗的说法是：饭后如果立马坐下，会增大肚子长“游泳圈”的几率。但这种说法也是没有科学根据的。饱餐过后，食物先会储存在胃里。一段时间之后，食物才会逐渐进入小肠，被人体吸收，而这时正是形成肥肉的关键时期。

本文插图

【减肥|吃饱就睡会变胖？关于减肥的冷门小知识带你一探究竟】常用来形容懒人的“吃饱就睡”其实很符合生理知识， “饭后百步走”也需要因人而异，关于我们的身体，需要了解更多冷门小知识才能保持健康。

减肥|吃饱就睡会变胖？关于减肥的冷门小知识带你一探究竟

推荐阅读

如何找寻自我

缝纫机调线器怎么安装平车方法如何

强组词强字组词

火笋鸡翅的做法（增肥食谱）

闺女生日快乐祝福语朋友圈

LV请来潮牌设计师做艺术总监，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆图片怎样弄来吃

暖气有流水声是什么原因

皮球是什么体

手机怎样开通QQ空间

男生发mua说明 mua是什么意思

手指盖凹陷怎么回事

对自己的生活失去掌控咋调整

小米10s怎么没有月亮模式

我想找个偏僻的地方搞养殖！有没有推荐的地方？

南京养老金认证上门服务怎么申请南京市养老金认证

如何评价猪场阉割猪？

最后一个字是豹的成语

泰山散酒怎么样

猫发情的声音(猫发情的叫声)