我是一名上班族 每天6点下课 去健身锻炼完已经7点多 请问晚饭是应该在锻炼前吃还是锻炼后吃。
看你练的啥，以及需求了
■网友五十
我是四点左右会吃水果或者酸奶或者核桃垫肚子。运动完基本也不会吃饭了，补充一些就好。当然是我减脂。
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