|高血压除按时服药，还得做好以下6点：血压平稳，心血管健康！( 二 )
六、控制体重能明显控制血压
本文插图
周围好几个胖子朋友 ， 发现高血压后 ， 经过控制体重 ， 体重减轻后 ， 血压就恢复正常了 。 体重超标越多 ， 经过减肥后 ， 血压下降越明显 ， 减重10mmHg ， 可以降压5-20mmHg 。 所以控制体重也能控制血压 ， 同时还能预防心脑血管疾病 。
降压不仅仅是降压药的任务 ， 降压的基础是上述6点 ， 这样血压不但能更平稳 ， 还能减少降压药用量 ， 还能预防心脑血管疾病！
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