内分泌疾病|中医认为身体湿气重，易致慢性病！四个征兆判断是否湿气过重 |

现代人都注重健康，身体有所不适就可能会去咨询医生或者去体检，但往往检查的结果都是正常，这时候医生会说你可能是最近工作太累，压力太大，身体处于亚健康状态，回去多休息，调节精神状态就好了。其实这里的亚健康并不是一种疾病，而是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。

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中医认为大部分的亚健康状态，和部分慢性病其实都跟人体湿气太重有关，比如头发油腻、白发增多、脱发、身体疲惫不堪，皮肤痒等等，出现这些症状或者征兆，主要是由于脾胃虚、肝肾不足、以及平时生活中失眠等作息问题遇到人体虚弱的情况，就可能表现出新陈代谢疾病、头痛、颈腰椎病变等。因此，如果我们了解湿邪入侵的机理，那么避开日常生活中的一些容易导致湿邪的问题，那么就能避免身体处于亚健康状态，甚至可以预防某些慢性病的发生。
日常生活中，经常会听人抱怨自己喝凉水都发胖，说自己喝水都长胖，肯定是湿气太重了；或者有时候有时候自己感觉身体疲惫沉重，也有人会告诉你这是身体有湿气了；有时候嘴上破口，有溃疡了，问问家人会告诉你体内有湿热了，那么什么是湿，中医说的湿邪是什么呢？

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中医认为湿邪是一种致病的因素，具有4个主要的特点：
1、湿为阴邪，会耗损阳气，能够阻滞人体内气的正常运行。
2、湿性偏困重，所以湿邪致病会让人感觉身体沉重、疲惫、慵懒、走不动路等。
3、湿性黏腻滞涩，这个举例来说明的话，比如大便发黏，排便后感觉没有干净，也成为黏腻不爽；另一方面是湿性致病的病情时间比较长，所以很多慢性病都与湿邪相关。
4、湿性趋下，易袭阴位。简单的说就是湿邪导致的疾病主要影响的是人体下半部的健康。
了解了湿邪具备的4个特点，我们也可以根据这些特点来判断一个人是否有湿邪，我们可以通过人体表现的4个方面的征兆来判断，也许这就是人体告诉自己的“求救信号”呢。

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征兆一、头发偏油腻，经常出现头晕的情况
有部分人湿气重，头发会比较油腻，几天不洗头可能就会打溜，枕头很快就会变油变黄，有些人甚至每天洗头发还是很油腻，甚至有人会出现脱发或者白发增多的情况，西医称为脂溢性脱发。另外，就是经常会觉得自己头部沉重，就像裹了一层湿乎乎的衣物似的，整天的无精打采，头晕脑胀，工作时也感觉没有效率。这些都是湿气过重的表现了。

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【内分泌疾病|中医认为身体湿气重，易致慢性病！四个征兆判断是否湿气过重】

征兆二、舌体胖大，有齿痕，舌苔厚腻
中医望闻问切中，有一个重要的诊断方式就是舌诊，在人的五官中舌头对湿邪非常敏感，湿气重的人往往会首先在舌头上体现。
首先要看舌头是否变宽，有没有齿痕。一般来说舌头是小于口腔的宽度的，距离牙齿有一定的距离，所以两者平时碰不到一起，而湿气重的人，舌头水分较多，舌头宽大肿胀，那么就会碰到牙齿，出现齿痕了。
其次看舌体是否厚。正常人舌头不薄不厚，所以运动起来也比较灵活，说话吐字清晰，吃饭使用也比较方便。但如果湿气太重，那么舌体肿胀变厚了，就可能出现舌头运动不灵活的情况，甚至吐字也会变得含糊起来。

内分泌疾病|中医认为身体湿气重，易致慢性病！四个征兆判断是否湿气过重

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