|17岁男孩，一天跑8次厕所，医生查出原因，父母抱头痛哭不相信( 二 )
本来一天排便一次的人 ， 可能突然每天要排便很多次 。
经常有上厕所的冲动 ， 但每次却又排不出多少 ， 还可能有排不净的感觉 。
若出现这种感觉 ， 最好去检查一下 ， 预防肠道癌变 。
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养护肠道 ， 预防肠癌 ， 做好以下五件事 ， 肠道慢慢变好
1、肉食少一点
高动物性的饮食结构——肉食与患癌症的比例关系 ， 早有证明 。
研究发现：如果采取低脂肪的饮食习惯 ， 可以降低50%-90%的患癌症的几率 。
经常食用红肉及加工肉制品的人群 ， 与跟少吃或不吃的人群相比 ， 肠癌的风险明显增加 ， 且风险随摄入量增加而升高 。
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2、多饮水
【|17岁男孩，一天跑8次厕所，医生查出原因，父母抱头痛哭不相信】水可促进肠道蠕动 ， 加速有毒物质的排出 。
对泌尿系统的好处 ， 饮水多可以多利尿 ， 可以减轻泌尿系统炎症 ， 冲刷尿道 ， 缓解肾盂肾炎和肾结石的症状 ， 对清热解毒、利尿有很好的作用 。
而且能给皮肤补水 ， 保持好状态 。
3、规律的运动 ， 可降低24%大肠癌风险 。
每天从事30分钟的有氧运动 ， 就可以减少1/3的肠道息肉转变成大肠癌 。
运动可提高肠道蠕动功能 ， 还可促进体内新陈代谢 ， 利于体内毒素排出 ， 改善体内环境 。
最好选择一些 ， 自己能坚持的运动项目 ， 如慢跑、快走、太极拳等 。
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4、禁止憋大便
很多人 ， 因为工作关系 ， 或者有要紧的事情 ， 会有憋便的习惯 。
却不知 ， 短期内憋便没有关系 ， 但如果时间长了 ， 粪便内水分会被肠道反复吸收 ， 使大便干结难排 。
长时间滞留在肠道 ， 被肠道重复吸收 ， 会刺激肠黏膜 ， 诱发癌变 。
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5、尽早检查
肠镜检查 ， 是最准确的检查 ， 90%的肠癌早期病变 ， 是通过肠镜检查出来的 。
有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人 ， 及时完善肠癌筛查 。
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