|主流健身理论的错误，和第八套广播体操的正确( 二 )

这个理论是我在做运动康复时学到的，做了一些训练后，我发现可以通过纠正生物力学的失衡，重新分配身体的重力，进而减少腿部和膝盖的负担。当腿部不需要承担额外的压力时，就不再需要长那么多肌肉了。

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所以，这个做法对于肌肉腿，怎么减肥都不瘦的腿，是非常有效的。实践结果不会骗人，找到对的方向，解决问题是非常快的。
天无绝人之路，保有开放的心态，才能更快地找到正确的方向。
【|主流健身理论的错误，和第八套广播体操的正确】我不准备说服任何人，太“胡说八道”了，不信才是正常的。别和我讲理论，不管信不信，先做两套广播体操再说，实践才有结果。

|主流健身理论的错误，和第八套广播体操的正确( 二 )

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