中源健康|若身上2处发痒，或不是皮肤过敏，可能是肝病的征兆，不要忽视( 二 )

第二件事：多睡觉
其实一个好的睡眠，比什么养生都管用，尤其是对于肝脏的养护，更是要保证充足的睡眠。

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【中源健康|若身上2处发痒，或不是皮肤过敏，可能是肝病的征兆，不要忽视】因为睡觉的时候，人保持躺卧姿势，肝脏的回血量会明显增多，这时候有利于肝脏的解毒、排毒，也能够调动肝细胞的活性，增强肝功能。若想养肝，建议做到每天11点前入睡，且入睡时间保持7-8小时以上，这样才对肝脏的修复有更好的助力。

中源健康|若身上2处发痒，或不是皮肤过敏，可能是肝病的征兆，不要忽视( 二 )

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