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第三招：摸温度
用手感受双腿的温度，可以跟其他人对比，如果发现自己腿的温度明显比较低，那可能是下肢血管病变的征兆。或者有的患者两条腿的温度不同，那么较低温度那一侧的下肢可能有血管病变。
莫医生也提醒大家，上面的方法仅供参考，如果高度怀疑，可以到医院做无创ABI检测（踝肱指数），可以更准确判断下肢血管健康状况。
四、如何治疗？
如果下肢动脉硬化闭塞的症状还不严重，只需要进行保守治疗，也就是要控制好基础疾病，坚持进行步行锻炼，尽量走到不能走为止，不断延长一次性可以走的距离，通常坚持3至6个月才能有效，当然以后也需要坚持下去。
此外，最重要的一点就是要戒烟，因为烟草中的尼古丁对血管壁造成损伤，使血液处在高凝状态，很容易形成血栓。

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下肢动脉硬化闭塞症严重时还可以通过手术治疗，通常采取的措施包括有人工血管旁路、腔内支架植入和球囊扩张等手术。
随着我国老龄化的加剧和人民生活水平的提高，下肢动脉硬化闭塞症的发病率逐年增加，如果发现腿部疼痛，要留意可能是血管出了问题。
参考资料：
[1]如何自查下肢血管病变摸足背看颜色.广州日报.2018-09-02
[2]宫丹丹.“老寒腿”要查血管[J].养生保健指南（上）， 2012：47-47.
[3]摸摸足背，就知道下肢血管是否健康.羊城晚报.2018-07-18
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