|身高变矮 是脊柱发出的呼救信号
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年纪大了身高变矮 ， 可不是“驼背”那么简单 。 这很有可能是脊柱发出的最后求救：提示你骨头正在变“脆” ， 甚至已经出现了脊椎骨折 。
每年的10月20日是世界骨质疏松日 ， 提醒公众关注骨骼健康 。 今天我们就有请骨科专家跟大家聊一聊骨质疏松发出的危险信号 ， 并奉上不同人群的“健骨”宝典 。
身高“缩水” 腰酸背疼 快查查骨密度
骨质疏松性骨折是骨质疏松症的严重后果 ， 也是引发患者残疾和早亡的一个主要原因 。 在世界范围内 ， 骨质疏松症每年会引起890万例骨折 。 当骨骼本身出现质量问题而变得非常脆弱时 ， 即使非常轻微的外力也可能造成骨折 ， 一声咳嗽引发的椎体骨折不是危言耸听 。
“我觉得身高变矮、驼背真正的原因是骨质疏松症 。 门诊经常遇到这样的老人 ， 她原来身高160厘米 ， 现在已经逼近155厘米了 ， 检查发现脊柱多个地方有骨折 。 有些患者甚至12个椎体全骨折才来就诊 。 ”中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员章振林说 ， 对于身高“缩水” ， 不少患者以为是自己上了年纪驼背了 。 况且也没摔跤 ， 压根儿没往骨折上想 。 但其实 ， 椎体骨折是骨质疏松症导致的最常见的骨折 ， 且超过80%骨折跟老年人有关 。
章振林给出的一份针对1.4万名居民的社区调查显示 ， 17%的60岁以上男性和女性都有骨折 ， 并且他们从没有就诊 。 而80岁以上的被调查者中骨折的人更多 ， 且两个椎体以上的就有近三成 。 据介绍 ， 椎体发生骨折以后如果不有效治疗 ， 三年以内骨折高达50%-80% 。
老年人一年内身高降低两厘米 ， 可能已经出现椎体畸形或者骨折 ， 就要引起重视 。 章振林建议 ， 身高变矮、腰背疼痛都是需要就诊的信号；40岁以后做第一次骨密度检测 ， 50岁以后每年做一次骨密度检测 ， 了解自己的骨量水平 。
北京青年报采访人员从北京市疾控中心慢性病防治所了解到 ， 骨质疏松性骨折常常发生于髋部、脊柱椎体和手腕处 。 除了椎体骨折这种最常见的骨质疏松性骨折外 ， 髋部骨折是骨质疏松性骨折最严重的一种 ， 常常需要手术治疗 。 髋部骨折后有超过20%的患者会在一年内因各种并发症死亡 ， 20%的患者将在一年内再次骨折 。
速测10道题
谁是骨质疏松症高危人群
骨质疏松症的特点是骨量的减低以及骨组织微结构变差 ， 骨骼变得松散、脆弱、不牢固 ， 导致骨折风险增加 。 慢性病防治所专家介绍 ， 在骨折发生之前 ， 骨质疏松症并没有症状或体征 ， 我们很难感觉到它的发生和发展 ， 往往在骨折发生后才知晓 ， 因此骨质疏松症也被称为“悄悄的疾病” 。
骨质疏松可导致腰背疼痛或全身骨痛、身高变矮或驼背、骨折等问题 。 据估计 ， 世界范围内 ， 在50岁以上人群中 ， 骨质疏松所引起的骨折影响到三分之一的女性和五分之一的男性 ， 并给家庭带来沉重的照护负担 。
可以通过以下10个问题来快速判断一下您的骨质疏松风险 。
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2.您连续3个月以上服用激素类药品吗？
3.您的身高是否比年轻时降低了3厘米？
4.您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次 ， 或一周中只有1-2天不饮酒）
5.您每天吸烟超过20支吗？
6.您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）
7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？
8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？
如果有任何一项问题的回答为“是” ， 则可认为是骨质疏松的高危人群 ， 建议您到骨质疏松专科门诊对您的骨骼健康进行检查和评估 ， 早诊断、早预防、早治疗 。
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