喜欢健身但是又特别爱吃零食咋办
【喜欢健身但是又特别爱吃零食咋办】 可以吃啊，我也和你一样，晚上很喜欢吃零食，吃水果的，白天还好
■网友三十四
可以细嚼慢咽，这是我减肥的时候试过的方法，锻炼自己一口分成十几口，慢慢吃，这样吃什么都不会胖一般来说，饮食对减肥的影响不大，只要你运动到位的话，是可以变瘦的以跑步为例，要跑到25分钟以上才能消耗热量，我跑30分钟到40分钟，而且要长期跑下去
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