结直肠癌|结直肠癌太可怕？平时做好这3点，完全可以有效预防！
食用充足的新鲜水果和蔬菜 ， 减少红肉及其它高脂食物（如鸡蛋和多种奶制品）的摄入 ， 有助于预防结直肠癌 。
可以通过低脂奶制品（这也是钙质的良好来源）、坚果、豆类、扁豆和大豆获得所需蛋白质 。
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【结直肠癌|结直肠癌太可怕？平时做好这3点，完全可以有效预防！】
有些研究发现 ， 钙补充剂可适度降低结肠癌的风险 。 避免食用过度烹饪或烧烤的肉类和鱼类 。 选择富含谷类纤维、麸皮和黄绿色蔬菜的膳食 。
关于阿司匹林和其它非甾体抗炎药对结直肠癌的预防效果 ， 请咨询医生最新的研究证据 。
有些研究发现 ， 规律服用阿司匹林可以显著降低结直肠癌的风险 ， 但其它研究未发现两者之间的关联 。 无论如何 ， 切勿自行开始服用阿司匹林 。
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它是一种药物 ， 如果未遵循医嘱使用 ， 可能损害健康 。 激素替代疗法可以降低女性结肠癌的风险 ， 然而 ， 它可能会增加女性患其它癌症的风险 。
超重会增加患结肠癌的风险 。 定期进行锻炼可以降低结肠癌的风险 。
年龄超过 50 岁的人 ， 必须接受结直肠癌的筛查（高危人群尤其如此） 。 在较大息肉癌变之前发现并切除 ， 是预防结直肠癌的最佳措施 。
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