健康报社|微醺不伤身？NO！饮酒会给身体带来60种疾病！

长期饮酒者，多数合并躯体损害，以脑、心、肝、胃、肾、周围神经等最为严重，有60种疾病是因不健康饮酒造成的。据世界卫生组织统计发布的2018年全球酒精与健康报告显示，全球每年约300万人死于饮酒，占全部死亡人数的5.3%；平均每20位死亡者中就有1人死于饮酒。还有人统计，现在酒源性疾病较之10年前增加了28倍。如今在全球范围内，饮酒呈下降趋势，但中国除外。
年轻人成饮酒主力军
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有调查数据显示， 2015年，全国36个城市白酒消费者比例高达22.97% 。在饮酒量方面，数据显示，我国每年能喝掉300亿公斤左右的酒。
2007年的数据显示，我国饮酒人群平均单次饮酒量为2.7两（以38度酒为标准），折算成纯酒精为41.04克。比《中国居民膳食指南2016》建议的成年男性一天饮用酒精量不超过25克（相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升）、成年女性一天饮用酒精量不超过15克的标准， 41克的酒精量还是高出了不少。
近年来，在社会经济力的不断提升下， 80后、90后逐渐成为社会各消费领域的主力军。据天猫酒水线上消费数据报告显示，年轻人对酒水的贡献率已经达到了六成。他们喝酒的种类与喝酒的态度也发生了变化，似乎更追求一种微醺的感觉。
然而不管是白酒还是啤酒，不管是葡萄酒还是预调酒，都含有酒精，长期喝一样会对身体造成伤害。

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１.损害大脑脑是人体供血最好的器官之一，酒精对脑组织的亲和性最大，所以对中枢神经系统的影响比对其他器官更为显著。过度饮酒，第一反应就是情绪失控，不能控制自己的行为，酗酒后就易斗殴闹事：长期如此，还会出现肌肉不协调，反应变慢，注意、判断、记忆和自控力等降低。据公安部门统计，年轻人交通死亡事故中， 50％以上是酒后驾车引起的。
２.伤害肝脏酒精性脂肪肝是慢性酒精中毒引起的最常见病变，长期饮酒后，肝脏首先发生脂肪肝，以后发展为酒精性肝炎。调查显示：普通人群的酒精性肝病患病率约为4% ，饮酒者（每月饮酒两次以上）的患病率在12%左右，而长期大量饮酒者的患病率更高达44% 。若是酒精性肝病进一步恶化，还能导致肝硬化、肝癌等。
３.诱发心脑血管疾病酒精可以刺激人体交感神经使血管扩大、血流加速；进一步促使血流对管壁的冲击力，长时间会致使动脉硬化、血压增高，严重的可以致使血管破裂出血致脑部出血性中风；也可因动粥样硬化使缺血性中风危险性增加20％～30％。
４.酒精性心肌病长期大量的饮酒史，即每天饮纯酒精的摄入量大于125ml ，也就是啤酒大于4瓶，且持续6年~10年，即可诱发酒精性心肌病。其表现是心脏的扩大，尤其是左心室的扩大合并心肌收缩功能的减低。酒精性心肌病和其它器质性心脏病变一样，临床表现多样化，如心功能不全和心律失常，最终都会引起心力衰竭。
５.心脏性猝死喝酒过多会导致心脏性猝死。因喝酒的同时往往会吃很多食物，一旦醉酒后呕吐物不慎进入气管，可造成窒息而亡；喝酒后这些呕吐物也有可能刺激气管，致使反射性心脏骤停。
６.诱发肠胃疾病喝进体内的酒，除了需要肝脏进行排毒，肠胃也会对其进行消化和吸收，长期饮酒，就会刺激到胃黏膜，使得肠胃的蠕动速度降低，肠胃功能会随之降低，轻则造成消化不良，重则可能引来相关的肠胃疾病，比如胃炎、胃溃疡，有时可因胃黏膜损伤引起急性大出血等。
７.急性胰腺炎发作大量饮酒的同时，很多人会摄入更多的高脂肪和高蛋白食物，这些食物都会引起甘油三酯水平的急剧上升，诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎发作，产生心肌抑制因子，心脏暂时停止，出现猝死。

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