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文化养生谈本尊|消化科医生：晨起一个坏习惯，是胃病的“催化剂”，能改尽早改( 二 )

  • 丁香叶 ， 含可抑制幽门螺杆菌的物质 ， 能防止细菌损伤胃壁 ， 同时可温胃散寒 ， 缓解反胃、肚痛、呃逆的状况 。
  • 桂花 ， 性温 ， 可暖脾胃、促消化 ， 能减轻肠胃的消化负担 ， 有助增进食欲 。 丁香特有的香味 ， 也能帮助消解口臭 ， 清除异味 。
    • ③学会忌口：
    文化养生谈本尊|消化科医生：晨起一个坏习惯，是胃病的“催化剂”，能改尽早改
    本文插图

    胃怕冷也怕热 ， 因此生冷、过烫的食物 ， 请少入口 ， 生食中含有大量的细菌 ， 未经严格灭菌处理 ， 会损伤肠胃 ， 容易招致腹痛、腹泻 。 辛辣、刺激的食物 ， 也会导致胃黏膜损伤 ， 建议少食 。

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