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中国经济网|痛风可以根治吗？痛风患者能否吃海鲜、喝牛奶？名医吴凤嘉帮您答疑！( 二 )


（3）豆制品可缓解痛风 。
最新的痛风诊疗指南显示 ， 尽管豆制品的嘌呤值较高 ， 但其中含有的其他物质可促进尿酸排泄 ， 对痛风患者有益 。
【中国经济网|痛风可以根治吗？痛风患者能否吃海鲜、喝牛奶？名医吴凤嘉帮您答疑！】（4）痛风患者绝不能吃海鲜红肉？可水煮少吃！
在急性期时 ， 痛风患者切忌吃海鲜、红肉 。 不过 ， 在缓解期时 ， 患者可采用水煮的烹饪方法适当进食 。 因为嘌呤易溶于水 ， 水煮后食物中的嘌呤含量会降低 。 当然 ， 应该注意少吃 。
痛风患者可以运动吗？
可以适量运动 ， 但应选择中低强度的有氧运动 ， 中强度运动可缓解痛风发作 。 中强度运动是运动时自身心率低于相应心率指标 。 该指标的计算方式为：（220-年龄）*80% 。
值得注意的是 ， 当痛风发作时 ， 切忌运动 。
附：吴凤嘉简历
辽健集团抚矿总医院副主任中医师
第六届抚顺市自然科学青年学科（中医内科）带头人
中国中西医结合防治风湿病联盟委员
中国中西医结合东北三省防治风湿病联盟理事
辽宁省中西医结合学会风湿病专业委员会常务委员
辽宁省免疫学会中医药分会青年委员会常务委员
辽宁省中医药学会仲景学说专业委员会常务委员
辽宁省中医药学会“治未病”专业委员会委员
辽宁省中医药学会综合医院中医药专科建设专业委员会委员
抚顺市中医药学会常务委员
抚顺市中医药学会脑心同治专业委员会委员
擅长中医辨证治疗常见内科病及疑难杂症 ， 及运用中药封包、小针刀等中医外治法治疗各种风湿免疫病 ， 如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等 。 在国家级医学杂志上发表多篇学术论文 ， 获抚顺市自然科学学术成果奖学术论文类一等奖1项 ， 二等奖2项 。 2016和2017连续两年获抚顺市百名专家千场讲座最受欢迎奖 。 2018年获抚顺市总工会优秀职工小创造奖 。 2019年获抚顺市总工会优秀职工小革新奖 。 2019年痛风知识竞赛获全国三等奖 。
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