文化养生谈本尊|胃溃疡的“天然愈合剂”发现了，并非小米，你若爱喝，胃更舒坦( 二 )
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每天留出半小时进行适当的运动 ， 促进肠道蠕动 ， 减轻胃部负担 。 运动可以通过打羽毛球、慢跑、散步等方式进行 。
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