中医朱医师|超市常有的3种食物，美容养颜、滋润皮肤，好吃又不贵！
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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枇杷
枇杷富含粗纤维和矿物元素 。 每100克枇杷果肉中 ， 就含有0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物 。 枇杷还含有维生素B1和维生素C ， 是很有效果的减肥果品 。
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香椿
香椿中含有大量的蛋白质和糖类 ， 而且还含有多种对人体有益的矿物质元素 ， 能很好的吸收人体所需的碘元素和铁元素等 ， 能保证人体必需的代谢营养成分 ， 从而能更好的补充人体的营养以及促进代谢 。
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荠菜
荠菜中总氨基酸含量相对较高 ， 且氨基酸丰富多样 ， 相互之间的比例也与人体需要量十分接近 ， 是人体补充氨基酸的首选果蔬食品 。 荠菜含有谷氨酸 ， 这种物质是调味品味精的主要成分 ， 因此荠菜气味清香甘甜 ， 能刺激食欲 ， 开胃 。
【中医朱医师|超市常有的3种食物，美容养颜、滋润皮肤，好吃又不贵！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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