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『患有』全球约6亿人患有慢阻肺疾病 是时候科普一下如何预防慢阻肺发生了


_原题为：全球约6亿人患有慢阻肺疾病 是时候科普一下如何预防慢阻肺发生了
今天是一年一度的世界慢阻肺日 ， 相信很多人并不知道慢阻肺是什么 ， 这是一种疾病 ， 主要存在于肺部！而世界卫生组织统计发现 ， 全球约6亿人患有慢阻肺 ， 看到这个数字你是不是已经惊呆了？一种不知名的病种 ， 已经有了这么高的患病率 。 下面赢家财富网就带大家了解一下慢阻肺是什么病 ， 看看它有哪些危害！
『患有』全球约6亿人患有慢阻肺疾病 是时候科普一下如何预防慢阻肺发生了
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世卫：全球约6亿人患有慢阻肺疾病！
据世界卫生组织统计 ， 目前全球约6亿人患有慢阻肺 。 而我国40岁以上成人慢阻肺患病率高达13、7% 。 但 ， 逾九成患者对患病毫不知情 ，由于仅有咳嗽、咳痰等表现 ， 病人往往不去就医 ， 失去了早期发现的机会 。 医务人员提示 ，40岁及以上人群有吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等情况 ， 应警惕慢阻肺 ， 建议每年进行一次肺功能检查 。
慢阻肺是什么病？
慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病 ， 是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿 ， 可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病 。 与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关 ， 致残率和病死率很高 ，数据显示 ， 全球40岁以上发病率已高达13、7% 。 慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulmonary disease ， COPD）是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病 ， 气流受限进行性发展 ， 与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关 。
慢性阻塞性肺病的确切病因不清楚 ， 一般认为与慢支和阻塞性肺气肿发生有关的因素都可能参与慢性阻塞性肺病的发病 。 已经发现的危险因素大致可以分为外因（即环境因素）与内因（即个体易患因素）两类 。 外因包括吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染及社会经济地位较低的人群（可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差及其他与社会经济地位较低相关联的因素有关） 。 内因包括遗传因素、气道反应性增高、在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体 。
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怎么预防慢阻肺发生？
1、戒烟
吸烟是COPD的主要危险因素 ， 不排除病因 ， 仅药物治疗难以取得良好疗效 。 因此 ， 预防COPD发生和进展的关键措施是戒烟 。
为减少职业粉尘和化学物质的吸入 ， 对接触职业粉尘的工人 ， 如煤矿、金属矿山、棉纺织业、化学工业和一些机械加工等 ， 应给予劳动保护 。
2、减少室内空气污染
避免在通风不良的空间燃烧生物燃料 ， 如烧柴做饭、室内生火取暖、被动吸烟等 。
3、防治呼吸道感染
积极防治上呼吸道感染 。 秋冬季节注射流感疫苗；避开人多的地方；保持室内空气新鲜；上呼吸道感染应积极治疗 。
4、加强锻炼
根据自己的情况选择适合自己的锻炼方式 ， 比如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打一种中国传统太极拳(太极拳)、跳舞、双手举几斤、举的时候呼气 。
5、呼吸功能锻炼
慢性阻塞性肺疾病患者治疗的一个重要目标是保持良好的肺功能 。 只有保持良好的肺功能 ， 患者才能有更好的活动能力和良好的生活质量 。 所以 ， 呼吸锻炼很重要 。 患者可以做呼吸瑜伽、呼吸练习、深慢腹阻呼吸练习(借助飞德康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等 。
6、耐寒能力锻炼
冷耐受力的降低会导致COPD患者反复上呼吸道感染 ， 因此冷耐受力对COPD患者也很重要 。 患者可以从夏天开始用冷水洗脸；每天通过户外活动锻炼耐寒能力 。

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