泌科胥医师|鸡蛋换个吃法，滴2滴香油，3个好处会紧随其后！不妨尝试下！

大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的胥医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注胥医师，每天给大家带来健康养生小妙招！
现在，人们的生活节奏非常快，他们早上赶着去上班，所以很多人不吃早餐。 \'\'鸡蛋具有很高的营养价值，而且价格低廉，大多数人都能负担得起，所以吃鸡蛋已经成为许多人早餐的选择。在很多种吃鸡蛋的方法中，开水冲蛋是一种非常方便和简单的方法，开水冲蛋也叫\'\'蛋花\'\' 。煮完水后，倒入一个打过的鸡蛋碗里，用筷子搅拌，然后用盘子盖上几分钟。吃的时候，撒点盐，滴两滴芝麻油，温喝一碗，感觉全身强壮，在我们家乡会有很多人这样吃，因为这种吃，对人的健康有好处。 \'\'开水冲蛋\'\' ，滴2滴芝麻油，喝有什么好处？你看完以后就知道了！

本文插图

1.清热止咳
开水冲蛋具有清热止咳的功效，尤其是因肺热引起的咳嗽。在日常生活中，无论是儿童还是老人，都可以喝开水冲蛋。如果味道不佳，可以加少许蜂蜜或盐，滴上两滴芝麻油，能有效清热消火止咳。芝麻油本身具有消火作用，如皮肤烫伤，涂上一些芝麻油，能有效减轻炎症和肿胀，但实质上仍能减轻火。
【泌科胥医师|鸡蛋换个吃法，滴2滴香油，3个好处会紧随其后！不妨尝试下！】2.补脑养脑
鸡蛋具有补脑养脑的作用，主要是因为鸡蛋中含有卵磷脂和胆碱，对脑发育有良好的促进作用，减轻记忆力下降，提高反应速度等。每天早上喝一碗开水和冲蛋，可以保证全天的营养需要，对增强记忆力、强健脑、滋脑起到很好的作用。

本文插图

3.保护肝脏
肝脏是人体重要的解毒器官，在除氧、储存肝脏糖、合成分泌蛋白等方面起着重要的作用，但肝脏会伴随着肝细胞的损伤，蛋中含有更多的蛋白质，促进肝细胞的恢复。开水洗蛋可以保证蛋白质的吸收，促进肝功能的恢复，保护肝脏。
当我吃开水和冲鸡蛋时，我应该注意什么？
1.选择干净的鸡蛋
鸡蛋是由鸡的卵巢和泄殖腔产生的，其卵巢和带泄殖腔的细菌很高，所以蛋壳甚至蛋黄表面可能受到细菌的污染，所以我们必须选择干净的鸡蛋，尤其是蛋壳必须是完整的，否则可能会有一些细菌。

本文插图

2.确保这只是开水
当我们冲洗鸡蛋时，我们必须用沸水杀死鸡蛋中的大部分细菌。为了确保鸡蛋的液体是完全热的，在调料前水温降到60度左右时，冲洗入沸水中，立即加闷盖。只有这样，我们才能确保鸡蛋中的细菌被尽可能多地杀死，此时鸡蛋已经成熟。只有用沸水冲洗鸡蛋，它们才能健康、美味和有营养。

泌科胥医师|鸡蛋换个吃法，滴2滴香油，3个好处会紧随其后！不妨尝试下！

推荐阅读

如何找寻自我

缝纫机调线器怎么安装平车方法如何

强组词强字组词

火笋鸡翅的做法（增肥食谱）

闺女生日快乐祝福语朋友圈

LV请来潮牌设计师做艺术总监，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆图片怎样弄来吃

暖气有流水声是什么原因

皮球是什么体

手机怎样开通QQ空间

男生发mua说明 mua是什么意思

手指盖凹陷怎么回事

对自己的生活失去掌控咋调整

小米10s怎么没有月亮模式

我想找个偏僻的地方搞养殖！有没有推荐的地方？

南京养老金认证上门服务怎么申请南京市养老金认证

如何评价猪场阉割猪？

最后一个字是豹的成语

泰山散酒怎么样

猫发情的声音(猫发情的叫声)