营养师雪姐姐|胃不好的人，吃饭后会有3种表现，占一个，最好检查下肠胃
胃 ， 先天之本 ， 胃不好者 ， 难长寿！
胃作为人体重要消化器官 ， 一旦出现问题 ， 将会直接影响人体健康 。
相关数据显示 ， 我国每年约有68万新确诊的胃癌患者 ， 且还在不断增进 ， 可谓是胃癌大国！
所以 ， 胃部健康 ， 关乎生命 ， 一定要重视起来 。
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那么 ， 胃不好的人 ， 饭后会出现哪些异常表现呢？
胃不好的人 ， 吃饭后会有3种表现 ， 占一个 ， 最好检查下肠胃
1、饭后腹胀
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上腹部不适 ， 是胃癌最常见的初发症状 ， 主要表现为进食后有饱胀感 ， 甚至在只吃了少量的食物后 ， 你也会感到异常的饱 。
经常反复发作 ， 但持续时间并不长 ， 症状也不是很剧烈 ， 容易被人误以为是消化不良或胃炎 ， 因此被忽视 。
2、饭后持续打嗝
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正常来讲 ， 打嗝是一种正常的生理现象 ， 多与饮食有关 ， 特别是饮食过快、过饱等会产生打嗝 。
但是 ， 如果是胃癌引起的打嗝 ， 则与平时不同 。
当胃癌持续发展下去 ， 影响到附近迷走神经或膈肌时 ， 就会导致人在饭后不停地打嗝 ， 且会持续长达数十个小时！
所以 ， 一旦出现经常性的 ， 且长时间的打嗝 ， 就要引起注意了 ， 必要的时候 ， 要到医院进行相关检查 。
3、饭后反胃
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胃病的常见症状之一 ， 就是饭后会出现反胃、有泛酸、烧心等异常感觉 ， 常见引起的疾病有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等 。
烧心就是一种烧灼感 ， 通常在心窝口的位置 ， 这是因为胃里面的食物跑到了食管里面导致的 。
正常人胃里面会分泌大量胃酸 ， 呈酸性的 ， 而食管是碱性的 ， 一旦胃里面的东西跑到了食管里面就会导致灼烧、烧心的症状 。
保护肠胃健康 ， 谨记：3少吃 ， 4个要 ， 3个动
【3少吃】
1、腌菜
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研究发现 ， 经常食用腌制的菜品 ， 其患胃癌风险会增加4倍以上！
腌制食品中 ， 亚硝酸盐含量较高 ， 当其进入人体后 ， 会在胃内环境作用下生成亚硝胺 ， 这是很强的致癌物质！
另外 ， 盐的渗透压较高 ， 会直接损伤胃黏膜 ， 当致癌物接触到受损的胃黏膜 ， 癌变几率便会增加 。
2、烫菜
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人体的消化道黏膜 ， 非常娇嫩 ， 只能耐受50-60℃的食物 。
如果超过这个温度 ， 黏膜就会被烫伤 。
所以 ， 那些经常吃烫食 ， 喜欢把刚出锅的食物 ， 放入口中下肚的人 ， 要注意胃部的健康了！
因为经常吃过烫食物 ， 黏膜损伤尚未修复 ， 又受到烫伤 ， 反复地烫伤、修复 ， 会引起黏膜质的变化 ， 进一步发展变成癌症 。
3、油炸菜
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像油炸鸡翅、鸡块等 ， 油炸肉类经过高温处理后 ， 会产生多环芳烃类物质 ， 其中苯并芘 ， 具有强烈的接触致癌性 ， 会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险 。
相关报道曾指出 ， 苯并芘这种致癌物 ， 毒性要比三聚氰胺不知大多少倍！
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