|常吃水果有益健康？也有例外，譬如以下3种水果
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水果中含有大量的维生素和膳食纤维 ， 日常生活中 ， 提倡多吃新鲜的水果 ， 对身体有益处 。 但是 ， 这并不适用于所有的水果 。 相反 ， 有的水果吃多还会对身体有伤害 ， 比如以下5种水果 。
1、冻柿子
冻柿子 ， 是北方冬季常吃的一种零食 。 过去生活条件差 ， 人们把不便于储运的柿子放在室外 ， 让它自然冻成冰 ， 这叫冻柿子 。
冻柿子吃的时候 ， 放在水中软化 ， 口感香甜 ， 很多人爱不释手 ， 但是冻柿子不可多吃 。 因为冻柿子中含有一定的亚硝酸盐 ， 吃多容易加重身体的负担 。
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杨桃 ， 属于热带水果 ， 学名五敛子 ， 又名''羊桃''、''阳桃'' ， 因其横切面呈五角星 ， 又被称为''星梨'' 。
杨桃营养价值高 ， 很受欢迎 ， 但是人们发现 ， 杨桃中也含有一定的毒素 ， 如果摄入过多 ， 加重肾的负担 ， 影响身体健康 ， 因此杨桃不宜多吃 。
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3、槟榔
【|常吃水果有益健康？也有例外，譬如以下3种水果】槟榔纤维粗糙 ， 长期嚼槟榔会造成口腔粘膜和牙齿的损伤 。 另一方面 ， 槟榔中含有多种化合物 ， 包括生物碱 ， 伤害细胞 ， 同时导致炎症 ， 造成口腔损伤 。
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