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乙肝|乙肝新转机，10年乙肝史，“1年”成功转阴，全靠“救命稻草”


家住山东菏泽的胡女士今年已经45岁了 ， 就在前不久 ， 有一件事让她喜出望外 ， 原来就在前不久 ， 当她前往医院进行检查时 ， 意外地发现自己体内的各项指标都恢复到了正常范围 ， 更重要的是 ， 此时体内的转氨酶也恢复到了正常值 ， 换句话说 ， 现如今的胡女士已经成功的做到了乙肝“转阴” 。
乙肝|乙肝新转机，10年乙肝史，“1年”成功转阴，全靠“救命稻草”
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原来 ， 在2010年初的时候 ， 胡女士在一次公司体检中被意外查出了乙肝大三阳 ， 随后胡女士遇到了她人生中最大的“滑铁卢” ， 同事的排挤、亲友的远离 ， 让她在很长一段时间里不得不承受前所未有的压力 ， 在最后万般无奈之下 ， 她只能选择辞职 ， 也正是从那时候起 ， 胡女士开始踏上了她漫长而又艰辛的康复之路 。
在这十年里 ， 胡女士几乎试遍了所有她所知道的方法 ， 加上强大的精神压力 ， 导致胡女士在很长一段时间里只能靠“安眠药”才能安然入睡 ， 好在现如今胡女士靠着自己坚强的意志力 ， 终于摆脱了乙肝 。
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当我们问询胡女士是如何做到“转阴”时 ， 她只是微微一笑道 ， 哪有什么秘诀 ， 自己之所以能够成功转阴 ， 离不开这3个“土方法” ， 建议收藏！
1；找到正确的治疗方法
自从确诊乙肝后 ， 胡女士一直没有放弃过转阴 。 查阅了海量的乙肝转阴案例 ， 发现很多人都是使用“藏须参”煮水喝转阴的 。 她的坚持没有让她失望 ， 每日坚持泡水喝 ， 最后走向了健康 。
现代医学发现 ， 藏须参中其含有丰富的硒元素、多糖和皂苷成分 ， 经常泡水喝 ， 能有效提高肝细胞的再生功能 ， 修复受损肝细胞以及分解乙醇和抑制肝细胞癌变皆有很好帮助 。
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其实 ， 早在李时珍的《本草纲目》中记载：取藏须参3克、屼山灵芝3克 ， 佰茬枸杞10粒、开水冲泡；三种食材有养肝护肝的作用 ， 平时用这些食材泡茶喝 ， 能帮助肝脏清理垃圾毒素 ， 减轻肝脏压力 ， 这也是老中医常用的养肝小经方 ， 能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶 ， 同时对增强人体免疫力以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助 。
2；运动缺一不可
俗话说：“生命在于运动” ， 运动被称为当今社会最便宜而又有效的养生方式之一 ， 当然 ， 对于肝不好的患者而言 ， 日常更离不开运动的帮助 ， 每天保持适量的运动 ， 不仅可以提升我们人体的免疫力 ， 更重要的是还可以加速体内血液循环 ， 加速有害物质的排出 ， 对养肝来说是百利而无一害的 。
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在运动选择方面 ， 患者可以根据自身的体质和环境因素 ， 选择一些适合自己的运动方式 ， 例如慢跑、爬山、游泳、打太极、踢毽子、青蛙跳等都是不错的选择 ， 每次的运动时长一般建议在15分钟以上 ， 身体感觉微微出汗即可 。
3；饮食结构要合理
【乙肝|乙肝新转机，10年乙肝史，“1年”成功转阴，全靠“救命稻草”】要多食蔬菜、水果 ， 以补充足够的维生素和纤维素 ， 也有助于促进消化功能 。 食量要恰当：肝病时消化功能减弱 ， 食之过饱常导致消化不良 ， 也加重肝脏负担 。 所以有人提出吃饭八成饱最好 。 暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利 。
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