怎样提高个人生活的自律性
【怎样提高个人生活的自律性】学会享受生活学会思考生活温故而知新日行九百九▲■运动和学习。运动使你增强体质，消耗精力。晚上就能好好休息，不会熬夜了。同时当你习惯运动后，自制力就上来了，很多行为都会收到约束了。学习就是为了让你大脑配得上这副身躯，也能把事情想得更加清楚，提高自制能力。
■简单，如果你能做到每天按时早起早睡，按时吃饭！基本自律的问题都迎刃而解了
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