思维扩散咋办，很影响生活，咋生活下去
【思维扩散咋办，很影响生活，咋生活下去】知识储备不够思维扩散才会影响到自己▲■道理还是空话说实话就是熬靠自己熬
■我也是这样的
有几个我自己适用的方法
调节精神状态可以通过运动改善
充足的高质量睡眠（运动可以帮助促进）
列每日任务的计划单（轻重缓急排列）不一定当天能全部执行但可以让人非常的有控制感
养成观察自己的注意力和精神状态的习惯，以便于更好的整合资源安排时间，人，事，物更高效
生活里这些种种细节很多都是有或多或少相关联的必须屡清楚各个因素的关系控制能控制的
重点还是要多观察自己观察环境假设验证反馈归纳，然后就是坚定的执行力！！
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