宝物|它被称为“地下宝物”，红薯也要靠边站，几个好处不容错过！
【 宝物|它被称为“地下宝物”，红薯也要靠边站，几个好处不容错过！】现在每个人都特别关心自己的健康和长寿。事实上，如果你想让自己健康，就不能忽视饮食治疗方面的问题。许多人认为红薯对肠胃有一定的好处，所以红薯是一种很好的饮食治疗食品。有些人甚至称它为地下珍品。但当他遇到红薯时，它不得不让位。他是芋头。
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芋头这一特点，胜过红薯
红薯和芋头有一个共性就是都能够对肠胃带来一定的好处，但是芋头而具有益气健脾的功效。而红薯只是能够起到润肠通便的效果。所以对于脾胃虚弱的人来说是不适合吃太多红薯的，但是芋头却完全可以吃。所以在这方面能胜过红薯。而且吃芋头还能给我们的身体带来这些好处，我们一起来看一下吧。
健脾益气
如前所述，芋头具有健脾健胃的功效，能增强人体脾胃的消化功能，更适合肠胃虚弱的人。
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化痰散结
芋头还能起到化痰消结的作用。它能有效地帮助我们排出体内的一些毒素和垃圾，还能消散痰。所以对我们的肺也有好处。
清肠清便
芋头含有丰富的膳食纤维，所以芋头也能促进肠胃蠕动，吸收水分，增加排便率。对于长期便秘的人来说，吃一点芋头也对你的健康有好处。
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解毒
芋头还含有一种叫做粘蛋白的物质，它被人体吸收，变成免疫球蛋白。免疫球蛋白可以有效地提高人体的免疫力。同时，芋头也能发挥解毒作用，帮助我们的肝脏减轻负担。
通血脉
其实吃一点芋头也能促进血液循环，可以起到血液循环的作用，现在很多人都患有慢性血管疾病，对我们的身体有很大的影响，甚至有些人很容易血栓形成，所以吃一点芋头也对血管有好处。
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