生活的一团糟让我变成了怨妇,我该咋办
让自己忙起来,不就没有时间抱怨了。当你想抱怨的时候,就去做一些没有做过的事,但不要做纯粹的肢体劳动,一定不要让大脑闲下来。
你现在是不是天天按部就班的活着,那就走出去,不管干什么。
|生活一团糟确实容易变怨妇,事实已既定,接下来就要和自己负面情绪做斗争了。
我觉得最有效的就是重新找个目标,去完成它。不要太远大的目标,就往前走一小步很容易的那种。有新的目标放在心上,很容易就转移掉自己负面的注意力,这样避免自己怨妇程度的加深,或许直接就励志起来了呢?
多读书学习,气质是由内而外发出来的,转变思维,留意身边美好的事情,记录下来,很快,人就会变得积极向上。
加油!
■你现在肯定有很多负面情绪,先找个途径把负面情绪发泄出来,吃喝玩乐、暴饮暴食、旅游、极限运动之类的,给自己放个假从心里抛下一切让自己放松起来,把自己调整到冷静理智的状态之后在面对现实生活,这个时候就能理清思路规划好生活。
【生活的一团糟让我变成了怨妇,我该咋办】人世艰难,我们都要努力
加油
■每天早上都自我鼓励自我加油充满信心还是有一点暗示作用的
■不是生活的一团糟让你变成怨妇
而是你的思维习惯让你变成怨妇
每个人都有使自己成功快乐的能力看你愿不愿意去认知去发掘
一件事情出现坏的结果只是方法没用对反复失败只是因为你坚持使用无效的解决方法所产生的现象重复旧的做法只能得到旧的结果
而任何事情必有且至少有三个解决方案
你要把焦点放在“解决”上而不是“问题”上
也许你会认为是对方或者他人的问题那是因为沟通出了问题
因为沟通的意义取决于对方的回应
我们都只是生活在自己的感官所塑造出来的主观世界里
因为客观的事情从不给人带来压力压力来自一个人对事情的反应
事情也从不给人带来情绪情绪来自一个人对事情的信念系统
祝你找到自我认知找到好的解决方法
■是不是对生活不太满意?很久没有笑过却不知为何。既然不快乐就离开这里,不如一路向心找自己。
降低取悦自己的标准,关注生活的小乐趣,关注别人的不容易,多了解这个世界的苦难和生活中的苦难。
然后你再选一次怎么活吧
■同问,我感觉也是生活一团糟,不过主要可能还是因为我自己吧。比如我内向的性格,真的不擅长在很多人面前讲话,辩论,我害怕,客服不了。主要是因为之前失败太多了,不幸运的事也多。
■试着改变现在的生活态度,找到你的兴趣爱好,走出这样的生活。活出自己。
■适当的逃离,称之为撤退。你活在自己的小圈子里面,处理着这些纷扰的关系,所有坏情绪都在堆积,等待着彻底爆发的那一天。不如找个好天气,给自己放个假,就一两天的时间,不管去哪儿,出去看看外面的人,外面的事。你会发现,其实,很多人的生活都过得不咋的,今日份开心,明日份哭喊,你所谓的一团糟,可大可小,但这并不能压倒你,它还在你的承受范围内,因为你还活着。
■慢慢的从自己开始规划,用平静的心态对待你的孩子,你的丈夫,如果生活一团糟,最起码,让自己不要那么糟,干净,利落,温柔,偶尔放空自己,跑一次步,吹吹风。
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