衰老|女性不想老太快，推荐吃三种食物，美容护肤，缓解衰老抗疲劳
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杨梅虽然娇气，但是味道还是很好吃的，果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。杨梅成熟时正是水果淡季，基本其他水果都过了成熟期或者还没到，所以上市的时候还是非常受欢迎的。
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洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效洋葱味道辛辣，可以杀死引起风寒的细菌，还有保暖的效果，能预防感冒发烧。尤其是在寒冷的秋冬季节，适当补充洋葱能让人的体温升高，达到保暖的目的。
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西梅含有丰富的维生素A，维生素C以及大量的微量元素。它们是帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，并能帮助减缓人体衰老，保护视力。西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，每天吃几个西梅西梅，能促进人体健康，补充营养，增强体质。
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