年轻|年轻女性要常吃以下食物，促进下新陈代谢，滋润肌肤，气色好
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天气转凉，推荐孩子们食用芭乐芭乐其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。芭乐的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。芭乐可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢！如果需要的话可以推荐给身边的人哦。
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家长们可以给孩子选择柿子新鲜柿子有凉血止血、柿霜润肺，可用于咽干和口舌生疮等，柿蒂有着降逆止的作用，柿饼和胃止血并且柿叶也有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。建议大家合理搭配，科学饮食。
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可以补充更多营养的樱桃樱桃里有很多的维生素A，可以起到抗衰老的功效。喝樱桃汁，可以帮助你新陈代谢，让你的身体达到一个平衡点，有很好的保健效果。饮食上科学搭配，身体更健康。
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