冬天吃萝卜对身体好，但要提醒一点：萝卜不能与这3类食物一起吃
冬吃萝卜夏吃姜 ， 冬天是吃萝卜的最好时节 。 冬天是萝卜上市的季节 ， 而且萝卜好存放 ， 于是很多人买了大量的萝卜放在家里等着吃 。 但是你知道吗 ， 萝卜也是不能乱吃的哦 ， 吃的方法不对 ， 萝卜的营养价值都不能发挥出来 ， 吃了也等于白吃 。
【冬天吃萝卜对身体好，但要提醒一点：萝卜不能与这3类食物一起吃】
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首先 ， 吃中药期间 ， 一定不可以吃萝卜 。 很多人冬天调理身体会吃一些中药 ， 觉得萝卜养生 ， 药食辅助肯定效果更好 。 这里要提醒大家 ， 中药和中成药吃的时候一定不能吃萝卜 ， 它会影响药的效果 。
其次 ， 如果是以萝卜做食材的时候 ， 也不应该添加黄芪、党参等 。 因为 ， 萝卜本身是下气和消滞的食物 ， 而黄芪、党参是补气类的食物 ， 这两种食物功效相冲 ， 同食吃了相当于没吃 。
最后 ， 胡萝卜跟白萝卜也不要一起食用 。 同样都是萝卜 ， 同样都是养生食材 ， 为什么两种萝卜也不能一起吃呢？这是因为 ， 白萝卜内含有丰富的维生素C ， 而胡萝卜中呢 ， 则有一种对抗维生素C的分解酶 ， 二者一起 ， 白萝卜的营养价值就倍破坏掉了 。
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胡萝卜长个 ， 可以多给发育期的孩子吃
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胡萝卜中的β胡萝卜素是人体骨骼生长必须的物质 ， 婴幼儿吃了可以促进发育 ， 同时 ， 能够改善我们经常用眼疲劳和眼睛干涩的情况 ， 经常用眼看书或者看电脑手机 ， 也可以多吃胡萝卜 。
吃胡萝卜的时候 ， 我们建议最好是煮熟了吃 ， 生吃的情况下 ， 胡萝卜内的胡萝卜素 ， 不能及时、快速的吸收 ， 我们可以用胡萝卜煮粥或者高压锅炖食 。
青萝卜利尿?
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红心萝卜能减肥?
想冬天减肥而又没有不伤害身体 ， 我们建议可以经常食用红心萝卜 ， 以外红心萝卜虽然辛是红的 ， 但是里面富含非常丰富的纤维素 ， 可热量却非常低 。 我们吃完了之后 ， 容易觉得吃饱了 ， 不会那么的饿 ， 是减肥、养生非常好的一款食物 。 还有一点 ， 它还富含花青素 ， 这种物质在我们体内具有抗氧化的功能 ， 能够帮助我们皮肤抗皱年轻化 ， 防止衰老 。
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白萝卜止咳化痰
白萝卜可以止咳化痰清热解毒 ， 同时 ， 因为白萝卜内的水分非常多 ， 它还能促进我们肠道的蠕动 ， 帮助大便排出 ， 便秘的患者可适当的食用 。 不过 ， 白萝卜最好不要煮 ， 尽量凉拌食用 ， 而且最好不削皮 ， 因为萝卜皮内的维生素和矿物质 ， 也是含量非常丰富的 ， 削皮会丢失掉这部分营养 。
今天我们主要给大家介绍了萝卜的食用禁忌和营养价值 。 萝卜好而不贵 ， 储存简单、食用方便 ， 尤其适合冬天食用 。 不过 ， 还是那句话 ， 适量食用 。 因为再好吃的食物 ， 如果大剂量服用 ， 也会给自身带来不必要的负担 ， 比如白萝卜适量食用通便 ， 但如果大量服用 ， 则会早晨腹泻 。 因此 ， 无论是进食还是进补 ， 都应该根据个人体质 ， 适量进行 ， 这样才能达到最佳效果 。
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