减到|别再被酵素、青汁骗了，这2样煮水，每天喝一杯，180斤减到130斤
现在经常能够看到朋友圈里面的微商经常在卖一些减肥的产品，最多的就是酵素和青汁这两种，换个包装又能蒙下一波人，然而这些东西喝下去真的有效吗？身边喝这个的人不少，但是一个也没见瘦下来，别再被酵素、青汁骗了，这2样煮水，每天喝一杯，180斤减到130斤！
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【 减到|别再被酵素、青汁骗了，这2样煮水，每天喝一杯，180斤减到130斤】柠檬水相信有很多人都有喝过吧，能够保养皮肤及美白，柠檬富含有丰富的维生素C，能够有效地帮助抗癌、延缓衰老、以及镇静等作用，酸酸的味道很开胃，很多人都喜欢喝。但是我们今天要介绍的是柠檬的另外一个功效，那就是减肥。
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薏仁是一种公认的能够祛湿、消水肿的食物，用薏仁煮水能够让我们的身体远离浮肿，经常喝还能够帮助排除身体内的毒素，起到美容养颜的作用。将柠檬和薏仁加起来，用这2样煮水，坚持每天喝一杯，减肥效果非常好，180斤减到130斤！
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我们要用到的材料有薏仁、柠檬，首先将薏仁提前3小时浸泡在清水当中。在锅里面加入适量的水，等水煮开以后，把泡好的薏仁放进水里转小火继续熬一个半小时。煮薏仁的水要比我们平时煮粥时要稍微多一点，一直煮到水变成淡奶白色，稍微有些粘稠即可。
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薏仁水煮好以后，把里面的薏米倒掉。等薏仁水晾凉以后，将柠檬切片，一杯薏仁水加入2~3篇柠檬就好了。每天喝一薏仁蜂蜜水，拍出肠道内的宿便和毒素，花最少的钱就能起到好效果，何乐而不为呢？
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