瘦身|气色好的人都会吃，常吃以下食物，减肥瘦身、美容护肤，更显年轻
气色好的人都会吃，常吃以下食物，减肥瘦身、美容护肤，更显年轻
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玫瑰花
【 瘦身|气色好的人都会吃，常吃以下食物，减肥瘦身、美容护肤，更显年轻】玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可以调气血，调理女性生理问题，还能促进血液循环，让你容颜白里透红，保持青春美丽。对于女性来说可以说是起到很好的作用了。
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红香蕉
红香蕉的营养价值较高，其中的碳水化合物含量较高，钾的含量高，钠的含量低，也含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高，经常吃一点对降压降脂很有帮助。另外，红香蕉的排毒功能强，这是因为它含有的纤维素和果胶比较多，果胶也是可溶性膳食纤维，吸水膨胀，经常吃红香蕉，不仅可促进代谢排便排毒，而且在人体内消化缓慢，会起到一定的减肥瘦身、美容护肤效果。
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黑番茄
黑番茄不仅有具有很浓的水果香，而且营养价值也非常高，与红番茄相比，它里面含有比红番茄大约高10倍左右的维生素c和抗氧化剂，易被人体吸收，从而发挥作用。还能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。还可预防黑臭宿便在体内堆积，加快身体的排毒能力，清理肠道垃圾。
养生的食物有成千上万种，以上几种食物虽然非常常见，但是，每一个食物自身的功效还是很显著的，大家可以根据自身的状况，选择食用。食疗的话贵在坚持，大家千万不要心急，喜欢我的别忘了关注哦！
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